1.固定型思维模式的人认为：天才不应该需要努力。努力属于其他人，属于那些缺乏天赋的人。天才不会寻求帮助，那等于承认了自己的软弱。简言之，天才不会去分析自己的缺陷并通过训练和练习弥补缺陷。他们一想到缺陷这个词就足够害怕了。

2.思维模式比天赋更重要。

3.身体上的天赋不同于智力上的天赋。身体上的天赋是显而易见的。身高、体格和灵活性都是显而易见的，但训练和培训也同样显而易见，它们带来的结果也一样明显。

4.“像蝴蝶一样轻盈，

蜜蜂一样攻击。

你的拳头打不到，

你眼睛看不到的东西。”

——穆罕默德·阿里

5.对乔丹来说，成功源于人的头脑。“坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。我经常这么说，我也是一直这样认为的。”

6.世界上跑得最快的女人威尔玛·鲁道夫（Wilma Rudolph）：“我只希望大家记住我是一个很努力的人。”

“一些人将我的变化归功于遗传定律，但我认为这是因为我付出了大量努力，是我在骑马道、街边人行道以及学校走廊上努力的结果。”

7.在我们的文化中，无论怎么强调个人努力和自我提高的重要性，人们在心灵深处，依然崇尚天赋。我们喜欢将我们的冠军和偶像想象成超级英雄，觉得他们天生就和我们不一样。我们不希望将他们想象为通过努力才让自己变得杰出的普通人。

为什么呢？在我看来，因为这么想会让他们看上去更了不起。

8.天才们因为自己拥有的优势而得意忘形，不去学习如何努力奋斗以及如何面对挫折。佩德罗·马丁内斯（Pedro Martinez）就是这样一个例子，作为波士顿红袜队的优秀投手，当球队最需要他的时候，马丁内斯却自我毁灭。但这背后其实有着更深层的原因，就是一个人的秉性。

9.胜利是秉性决定的——这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。

10.我们现在明白有这样一种思维模式，它可以让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中。当事情发展不顺利的时候，人们就会无法专注，失去水准，将自己想要的一切置于危险当中。

我们也了解到，有另一种思维模式可以帮助人们从容地面对挫折，为人们指出更好的策略，并引领人们用最有利的方式行动。

11.秉性是可以通过学习而改变的。

12.究竟是什么促使你去练习，当你需要的时候，又是什么让你深入挖掘自己的能力并将它展现出来？

13.冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下，依然有取得胜利的能力。

14.什么样的人才是冠军：在需要的时候可以提高自己水平的人。当比赛处于危急时刻，他们能够突然拿出“此前三倍的韧劲去扳回比分”。

15.意志：

一直被称作“世界上最杰出的女足运动员”的米娅·哈姆经常被问到一个问题：“米娅，足球运动员最重要的素质是什么？”

米娅会毫不犹豫地说：“坚定的意志。”

她指的并不是什么天生的个人能力。当场上11名球员想要撞倒你，当你感到筋疲力尽或者伤痕累累，当裁判对你不友好的时候，你不能让这些事情影响你。你怎么才能做到呢？你必须通过努力学习做到。哈姆说：“这就是足球最难的一方面，也是我每场比赛以及每次练习时都要努力做到的。”

16.秉性能让人们冲向巅峰并保持辉煌。能力会将人推上巅峰，但是秉性才能让你保持巅峰状态。

17.成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在冠军身上看到的。

18.在固定型思维模式里，努力没什么好骄傲的，努力会让你对自己的能力产生怀疑。

19.成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。而在固定型思维模式中，挫折会给你贴上标签。

20.在体育界中（在医学预科中），成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

21.在固定型思维模式中，你无法掌控你的能力和动力。你指望你的天赋带你过关斩将，当天赋做不到的时候，好吧，你自己又能做些什么呢？你不是一个可以持续发展的人，你已经定型了。已经定型的人必须通过抱怨和责怪别人来保护他们自己。除了掌握自己的人生以外，他们什么都可以做。

22.“你在用闪光灯跟一颗星星做比较。闪光灯的光芒一闪而过，但是星星却在空中永远闪耀着光芒。”

23.能否成为大人物不是由胜利和失败定义的。了不起的人是那些可以倾其所有努力奋斗的人。

24.无论是在球场上还是在每天的生活中，”她说，“你都不能保证什么东西是永远属于你的。”

25.秉性、决心和冠军思维这些品质成就了杰出的运动员，同时，它们也来源于成长型思维模式，其核心在于自我发展、自我激励和责任感。