状态不怎么好的一周，工作效率也是异常的低，不怎么专注，总是刷手机，分散注意力。

一、目标完成情况检视

本周制定目标5个，实际完成3个，完成率60%。

1、个人成长目标

◆去驾校解决学车的问题：完成。

跑了两趟，终于把系统注册的手续给完成了，第一趟没有体检，又跑到医院做了体检，才把手续给办好，3年前报名，现在终于能学了。

◆线上阅读打卡：完成。

这次体会到了“哪有没时间这回事”，只是时间多少的问题，没有半小时，总有10分钟，在最后一天想放弃，还是阅读了10分钟，把卡打了，虽然只是10分钟，但打卡写读书笔记的过程也是一个对内容的思考和梳理的过程，每天都输出一点，慢慢积累。

◆每天练字至少15分钟：未完成

间断一天，这种习惯培养性质的目标，间断一天也没有关系了，不必要求每天必须做到，但必须坚持下去。

◆改变自己语音+反馈：完成

这次开始从最新的一期开始听了，以前的慢慢补上，重新跟上大咖们的节奏。

◆简书日更打卡：未完成

断更一天，挫败感再度袭来，觉得不是不能写，也不是没得写，是思考的太少了，如何培养深度思考的能力和习惯成了一个亟待解决的问题。

2、工作目标

工作计划完成了一半，另一半没有按时完成，虽然不全是自己的原因，但大部分问题也出在自己工作中出现了差错，要做出自我反省。

本周还研究了大量加气站的相关知识，收获不小，带着去发现新知的态度去做工作，也是充满乐趣的。

二、生命健康

跑步2次，10公里，还是跑步最舒服，不跑步就肝气郁结，浑身难受，跑步要坚持；Keep累积运动108分钟，完成7次，累积7天，发现练习瑜伽对身材塑形很有帮助，最近发现的一个变化是小肚子平了一点，哈哈。

三、输入输出

1、输入

■阅读：《沉默的大多数》完成，《岛上书店》、《富爸爸》之提供你的财商阅读中。

王先生绝对是一个另类，他崇尚自由，强调人不要被条条框框所框住，失去创造力，也不要被设定好的生活绑架。他活的乐观，在下乡的日子吃了不少苦，却能用很幽默的笔法表达出来，用词接地气，雅俗共赏，嬉笑怒骂，说说笑笑却讲了很多发人深思的道理。

《岛上书店》又是一本治愈系小说，目前阅读了一半，读完再谈感受吧。

《富爸爸》是很多年前买的一本书，却一直没有好好读，趁着财富主题阅读的线上阅读活动认真地读一遍。

■电影《大师兄》

甄子丹主演的一部反映教育观念问题的电影，开始看很搞笑，笑到最后又很感动，虽然影片比较理想化，人物的性格和价值观转变有点突兀，但还是比较有看点的一部电影吧。

■音频《东吴同学会》。

2、输出

简书日更打卡。

五、小确幸 / 感恩 

1、和小满互送新年礼物，第一次有这样的体验，满满的幸福感，她在我完全不知道的情况下，快递给我3本新书，真是大大的惊喜，2019年要多和小伙伴们有这样的互动。

2、终于下定决心报了小行星的手帐百日营，感谢秋秋“悄悄地”让我填了申请，哈哈，好期待和小伙伴们一起精进，成为一名更资深的手帐er。

3、感谢小希老师发财务诊断表给我，这么慷慨的人已经不多了，顺便安利老师的财务规划课程和手帐课程，感兴趣的小伙伴可以去武汉趁早找她哦。

六、成长感悟

1.大概是前段时间太鸡血了，这两周的状态都不怎么好，这周起床最早的一次也是6点07起来的，其余时间都是6点20以后，白天也感觉很疲倦，看来身体总是要达到一个平衡的，不能一直鸡血，疲倦的时候休息是最重要的。

2.这周有点小小的焦虑，发现自己陷入了一个怪圈，过分地追求手帐好看，却又没脑洞，和那些厉害的大神去比，完全形式大于内容了，其实手帐的内容还是第一位的，因为手帐的主要功能是自我管理，其次才是美。道理知道，但还是做不到，发现越是过度追求达到什么效果的时候，注意力就会放在“我一定要做到怎样怎样”这个想法上，反而静不下心来去做事。