2021.1.9（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/98）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第251次(中断35次)＆开始节点刻意练习第157次(中断50次)
2.看望妈妈
3.年度检视
+三七给父亲上坟
昨日三只检视
1.冥想第250次(中断35次)✔＆开始节点刻意练习第157次(中断49次)✘
2.看望妈妈✔
3.年度检视✘
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/98天早起挑战成功✌
2在钢筋防盗栏上踩空，幸好没伤到骨头，只是皮外伤✌
3今天接侄儿回家。
3晚上收拾完到娘家陪妈妈睡觉。
反思
1爸爸真真切切的走了，我们只能是去梁里看望他。
学习
1
