2021-10-25晨间日记
今天是什么日子
起床：6点起床，同时可以提升效率
就寝：22点
天气：晴朗
心情：平静，幸福
纪念日：每天都是好日子，每天都很特别
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：1.每天向家人表达看见，支持孩子爸爸和孩子性格坚强，开朗，支持全家人找到各自的梦想。2.工作做三个典型案例。3.写一篇论文。4.体重110以内。5.能量精神状态好。6.尝试把事故变成故事，并记录下来。7.每周一本书。
本月重要成果：
向家人表达看见，聚焦美好
今日三只青蛙/番茄钟
自己心定，喜悦，支持持续陪伴家人好性情
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.今天在小区开公益教练父母沙龙，邻居表示很有收获，我也收获满满，我要说我所做，做我所说。
2.先生打球很晚回家，还喝了酒，这是很好的社交，多一些志同道合的运动朋友，这是好事。
3.感谢妈妈和我一起做了很好吃的早餐和火锅，家人吃得很开心。
财务检视，给亲戚买了山药和荠菜，钱是表达爱的重要方式
人际的投入 和邻居有了更多互动，跟外婆感情更好，我还要向先生表达看见
开卷有益-学习/读书/听书，听育儿的微课很有收获
冥想
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：有
今日饮食：健康
好习惯打卡
日记本，陪儿子看卡片
