越来越相信，自律其实是一个平衡点，是在现实自己与理想自己之间，找到一个不辛苦、能有改变而且持之以恒的点。
7月份事情很多，回家、纹眉、去威海避暑、拜访玉玉父母……月末身体还出现了一点小问题。平时上班很忙，休班也没闲着，但是我整体上还是在管理自己，没有自暴自弃。7月是在血液科度过的，病号很多，但是整体工作氛围融洽，主任笑眯眯，领导们很和气，也有吐槽点，但是何必如此偏执呢。然而8月与9月，要在风评不好的感染科度过......这是一个，夜班要管3层楼、160+病号，有时一周2个夜班的的奇葩科室。一想到要在这里度过2个月，就有一种休班都开心不起来的丧。而且，8月我还要写一篇论文......更心酸了。转念一想，哪怕再丧，也要吃饭、睡觉、读书、减肥不是？生活不止这些苟且啊，我也不能放弃自我救赎啊！
1、阅读
7月分读了4本书，《明朝那些事5》《有心常做济南人》《撒哈拉的故事》《瓦尔登湖》，后来开始也在微博上打卡记录。每天做到1小时真的很难，一般是休班的时候读的多一些，睡前、早晨读一会儿，但是因为还要运动、学英语，有时候真的很难保证每天都有1小时。所以8月份的目标是读完3本书即可，当然有时间就多读呀。
说说我和小说的抗争史。有的人喜欢抽烟，有的人喜欢煲剧，而我喜欢看小说。我没有说一定不看、一定戒掉，而是在不影响读书、休息、正常生活的情况下，作为一种调剂偶尔看一下，感觉还不错。
2、早睡早起
7月份除了夜班，以及特殊情况或出门在外，大多时候是早5：40左右起床，晚10:20左右放下手机。这比我的前半年要好了很多。8月份也会继续保持这个状态。
3、减脂
回家、度假，吃得太好了，月经期后保持体重没有瘦，这大概也算是胖了吧。回来之后还是继续减脂，7月底量了一下，从开始减肥到现在，体重变化不大，腰围瘦了2.5cm。前段时间以为平台期过去了，开始掉秤，实际上，体重还是那样，在一个范围内波动，没什么突破，还是继续运动、坚持减脂吧。
4、英语
坚持和Gwen老师每日早读，之前因为打卡晚了被踢出群，中断了几天，后来还是继续接上，英语学习真的不能放弃啊。我分析了一下自己的情况，四六级、考研英语一都度过了，读文章问题不是很大，但是听力一般，开口说不出来，日常交流有些尴尬。说白了就是哑巴英语啊。所以我把我的重点放在口语及日常应用之上，给自己安排了新的学习计划，加大力度。
总结
关于早餐、减脂餐、手账、爵士、成功日记、攒钱等，这些都在坚持中，没有太多可说的。8月份虽然工作不顺心，但是不能自暴自弃啊。英语学习因为时间较长，放在了早上，如果学不完就中午，或者晚上再加把劲儿。依然晚上运动，读书尽量保证每天睡前30min，休班多读。8月有个计划外的不能推却的论文，所幸是我熟悉的内容，要赶紧做完。9月就要开始写大论文了，个人时间会有很大的压缩，但是最起码减脂与英语是一定要坚持下去的。
好啦，用今天的英文句子作为结尾吧！
Let us preserve what must be preserved,
perfect what can be perfected,
and prune practices that ought to be prohibited!
