减肥是一件很难的事情。吃东西本来就是本能。想要控制是很难的。所以，当我们头一天下定决心不吃。但是，第二天自然会忘记或者不能坚持。除非，我们给自己确定一个实在的目标。否则很难达到效果。
很佩服能一直坚持减肥和锻炼的人。
减肥
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