最近两天,因为一些小事闹的不开心,生闷气。在这种生闷气的情绪下,你们都会想些什么?
我一般会想的很极端。大不了怎样怎样,最坏的结果,就是如此,我告诉自己也无所谓,并且有种要去执行的冲动(我给自己定过一个原则,不在冲动,生气的时候做决定)。
有时候会想一夜,或者独自一人的时候,会想很长时间,在脑海里构想各种可能的发展方向,主要是用来发泄自己心中的不爽,甚至在不断乱思乱想中,就已经开始采取行动(比如,拉黑,删除之类小儿科的把戏),让自己出了这口气。
实在气不过的时候,我会去运动,跑步,游泳,或者写日记,让心里的郁闷毫不保留的释放出来,跑着跑着,写着写着,这个结,就开了。