很多时候，我们会陷入这样的困惑
减肥管不住嘴，戒游戏管不住欲望，总的来说就是管不住自己。
还有计划很完美，现实很残酷，执行不下去。无法按计划执行。
背两个单词、看两页书，上了一会班，就忍不住玩手机。做事三分钟热度
成天与自己做斗争，就是无法控制不分心，做事无法专注。
经常陷入到“万一失败了”，“万一做不到”，“万一被人说”……的莫名恐慌和担忧中。杞人忧天。
明明有方法，有技巧，有能力，但就是找各种借口不去做，结果机会稍纵即逝。
那做不到的时候，我们是如何面对这些行为的？
刚开始会产生幻想，我要努力，我要减肥……
然后开始尝试。尝试的时候，三分钟热度，各种恐慌、担心，结果就失败。
接着就沮丧。失败之后，就觉得太难了，不舒服，清醒地认识到是自己的问题，便痛恨自己，觉得自己没用，甚至希望别人来痛斥自己。
到最后依然放纵自己。成为loser。
还有些人发现自己没有办法达成目标时，就企图通过鸡汤让自己获得向上的力量。有人可能在短期内能获得一定的效果，但是很容易崩塌。
因为我们解决问题的时候，经常进入到执行力假象的误区。
执行力的假象中，我们是通过发狠、发誓、憧憬、忽悠、欺骗、借口的方式解决问题，最后还是会失败。
那执行力的真相是什么了，我们在执行过程中，不要被假象所迷惑，要真实地看到我们面对的真正的敌人，是我们自己。
想想，发狠、发誓、打鸡血的时候，让你放弃的是谁？
遇到困难、无法坚持，让你找借口的是谁？
做不到，让你逃避、拖延的又是谁？
看不到的敌人是自己，但最重要的，我们要对抗的，是人的本能。
追求安稳、安逸、贪婪，这些生物的本能。
而为什么执行的时候，打鸡血的方式不可取？为什么高强度压力之后，反倒做不成事情了？当把自己崩成一根紧弦，就产生疲劳效应，迟早会断。不停地打鸡血，不停地加压，其实这件事根本就不是你想要的，也不是你能做的，当然就做不成。
那要如何培养我们的核心执行力了，
一个人能不能做好自我管理，能不能做好事情，最重要的是建立行为体系和习惯
人最大的敌人是自己，对抗敌人，不是靠鸡汤，而是靠日常渐进的习惯养成。
那么，习惯是怎么养成的呢？
首先，就是要触发我们的passion，激情，欲望，看过了山川，看过了河流，看过了世界，才会产生无穷的欲望。
但是我们不可能天天出去，除了行万里路，还有破万卷书。
所以增加知识和阅历是欲望产生的机制。
其次，有了欲望，我们要制定目标，进行管理。
接着要形成习惯，培养习惯，要有时间观念，增强执行力。当然我们坚持了，就会有效果，就会有奖励，塑造出坚强，果断，自信的人格魅力。
我们就能成为一个有执行力的人。
