高成林太极感悟之：冬季室外练习太极拳之注意事项3

三、习练之注意事项

预热周身，天冷热身须认真；

规矩习练，健身效果更明显；

口呼鼻吸，避免冷气侵身体；

以气运身，意念引领功夫真；

整理放松，增加能量还涨功；

持之以恒，仔细认真功自成！

高成林个人感悟，

仅供朋友们参考！

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