祝愿更多的朋友：身心越来越健康！事业越来越兴旺！

三、习练之注意事项 预热周身，天冷热身须认真； 规矩习练，健身效果更明显； 口呼鼻吸，避免冷气侵身体； 以气运身，意念引领功夫真； 整理放...

二、场地之注意事项 避风向阳，汲取天地正能量； 依树傍草，负氧离子会更高； 脚踏土地，身心舒畅接地气； 场平地阔，融入天地忘却我； ...

一、着装之注意事项 地冻天寒，穿着衣裳要保暖； 服紧衣松，贴身保暖宜练功； 服软透气，皮肤呼吸更顺利； 鞋脚和码，帮低底软且防滑； ...

夫气主于一，何分为二？所谓二者，即呼吸也。呼吸，即阴阳也。捶不能无动静，气不能无呼吸。呼则为阳，吸则为阴；上升为阳，下降为阴；阳气上升而...

上午，成林太极馆的太极拳课结束以后，随即和数位家长带领部分小学员，到太原碑林公园（傅山碑林）进行了一场历史的、传统文化的和爱国情怀的...

第一章 理 上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中部应之，中部动而上下和之，内外相连，前后相需，所谓一以贯之者。 劲以积...

一位太极拳者认为：太极拳运动是世界上最好的安定剂。练习太极拳是女人最大的投资，是女人最聪明的理财计划！不信，你接着往下看看！ ...

写在抗疫取得阶段性成果，大家即将外出练拳之际！ 一、古树下，草地上，小河旁， 天地精华融身上； 若无此处，可退而求其次...