刘未鹏的《暗时间》是一本非常有诚意的书，从时间利用的效率出发，利用认知心理学剖析了兴趣，专注力与行业翘楚，天才的成因，分享了很多自我学习的心得；提出把自己的思维，思考方法作为观察对象，练习批判性思维，养成独立思考的能力。
在互联网和人工智能势头迅猛的当今社会，终身学习的心态，非常重要。培根说过，我们很多有用的知识，都是自学的。我也赞同本书作者的观点——90%的知识，需要通过自学达成。
随着中国人工成本，地皮成本的上升（国际货运的成本相对降低，苹果生产线可能会返回美国国内），富士康开始从中国撤出，迁往巴西，东南亚，并计划向印度进军；富士康还计划大批量投入机器人。这是一种值得警醒的信号。
近的，比如打字员，出租车司机（无论是滴滴打车类出行软件，还是以谷歌为首的无人驾驶，都将是他的终结者）。谷歌翻译机器人也在研制过程中，一旦（不遥远，也就10年20年的事情）投入使用，大批量不可替代性低的外语类从业者就会面临失业（家有高考娃的慎选纯外语专业）。
财经作家吴晓波也提到，现在已经有机器人写财经新闻，比专业人士写的速度快很多。可能未来的某一天，你起床发现自己不用上班了——机器人把你淘汰了。
这不是危言耸听，杞人忧天。诺基亚，柯达当年何其辉煌，跟不上互联网化，数字化发展趋势，惨遭淘汰。大英百科全书在2012年也停止了印刷，被互联网时代的维基百科取代。在这种朝不保夕的时代，拥有危机意识，拥有一种不被不断更新的知识抛弃的不可替代性，非常有必要。
这些不可替代的通用能力，在这本《暗时间》里，分为专业技能：专业技能越强，不可替代性越高。跨领域技能：解决问题的能力，判断决策能力，批判性思维，独立思考的能力，表达沟通能力。其中最重要的是一：学习能力：任何领域都需要学习能力。最有效的方法，养成持续学习的习惯和意识，举一反三，和知识互动，主动学习的能力。
二：性格要素：比如，专注，持之以恒，好奇心，自省，谦卑（不要认为自己确信正确的就一定是正确的，不刚愎自用），自信（相信别人能做到的，自己也能够做到，别人做不到的自己也敢于去尝试，不会轻易怀疑自己，放弃努力）。
这里，围绕兴趣和专注来谈论怎么去做自己喜欢的事情，并拿它养活自己。
人都有好奇心，所以对某个东西感兴趣很正常。然而，真正有几个能把感兴趣转化为自己的特长？决定性的因素是你是否拥有把兴趣变成火种，稳定燃烧很多年的燃料。
这种燃料，就是——长期的专注力。不仅能够在短时间内具有抗干扰力，能快速进入沉浸，过心流的状态；还能够长期专注地做一件事情，即使遇到困难，也甘愿迎难而上，直到达成目标。也即持之以恒。
专注力的具体是指，沉浸在一个东西里面，忘记时间的流逝，忘记周围的一切，脑子里没有任何杂念。比如你看全程无尿点的电影（本周刚上映的盗墓笔记符合）电视剧；比如你玩消消乐；看一篇悬念迭起的小说所表现出来的忘我。
你看完手机，网页，返回你原本任务时，需要时间进行状态切换。不断地在网页，该做的任务之间切换，会造成注意力分散，心烦意乱，无法做到全神贯注，影响效率。一天忙下来，累个半死，效果却乏善可陈。
而没有持久的专注力，做事情虎头蛇尾，间歇性斗志昂扬，持续性混吃等死，很多人的信心雄心就是被这样消磨殆尽，自认平庸，碌碌无为，一事无成。
专注力可以通过训练后期养成。不管是在工作，还是在自学中，都可以。
列清单（包括今天必须做的；必须在最近十天/一个月内要做的；临时新增事件）；要事优先；
推迟满足感（核心就是难度高的先做）。必须今天完成的，最难攻克的，最重要的（优先级依次降低），安排在第一位。这会提高效率，不至于忙得跟陀螺，啥事也没成。
具体操作某一个任务时候，1.将任务可视化：把要做的事情，分解成几步，估计出每一步需要的时间，这样就等于设置一个进度条，你能了解到现在完成了百分之几，还有多少没有完成，做到心里有数。
这样就不会因不知道多久才能完成而焦躁，无法专心完成某一个具体步骤；也能够避免心生怯意，觉得没有盼头，不敢近一步投入时间，从而轻易就放弃的想法——而这恰恰是持之以恒的关键。
你清楚知道你要做的事情的难度，需要的时间，知道的越客观，越自信。这就建立了对自己执行新任务的信心，对自己能力的信任。越信任自己，做事情，就越容易。
2．任务分割后，利用番茄钟法，固定25分钟，在这个时间段内，只能做你规定的拆分出来的任务。若有明显的中断（偶尔的脱缰跑神可以忽略，因为最开始容易犯），重新开始。
每个25分钟的番茄钟完成后，休息一会，这种休息不包括浏览网页，看手机，指的是脑袋放空，什么也不干的状态。
我个人因为要克服粗心，按照这种方法，买了个沙漏在锻炼。效果显著，能时常感到过心流，沉浸的状态（尤其是做自己喜欢的事情时候），效率也提高很多，因为自律，一天过得很充实。
唯一需要注意的是，这25分钟内，你可能不会看网页，但是意识会冷不丁脱缰，神游，一旦觉察到要赶紧拉回来。这是在番茄钟过程中，我最难做的地方。
不过，习惯是慢慢养成的，欲速则不达，多鼓励自己，把那个不受自我控制的自己，不圆满不如意的自己，当成自己的孩子（呵护它），或者你的敌人（打败它）。
关于长期的专注力——持之以恒，我们想学新技能，买了教材，花钱报了班，动真格去学后，会遇到一个分水岭——随着难度增加，短期内学不会，缺乏振奋人心的激励，这耗尽了你的耐心，你觉得没意思，想放弃。有两个建议：
1，趁热打铁，在兴致最高的时候，学习新技能优先度排第一，划出大块时间做。很多难啃的东西，依靠狂热的兴趣，会抵消掉很多完事开头难的困难，后面会顺利很多。
2，养成迎难而上的习惯。要知道，困难只是最正常不过的生活状态，人的成长都是在被困折磨寝，每一分钟都是煎熬，快要坚持不下去的时候。
如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会自动退去。过了情绪上最艰难的时候，就适应了。
这是迎难而上的心法。遇到困难，你只需要去直面它，告诉它，我不怕你，跟你死磕。
到这里，你会说，说起来容易做起来难，那就是你自己的问题了。
人跟人最大的差别，就是学习能力，转化能力。有些人明白了一些道理和好习惯后，会见贤思齐，会通过不断的练习，转化成为自己的习惯，自己的能力。
这种人，通常很自律——他已经找到了自己喜欢的事情，有想创造的奇迹，他发自内心想做成它。所以，一切有用的，他都会饥渴地，自主地去吸收，转化。
就像电影大鱼海棠里说的:人，生来就是为了创造奇迹。老天爷给予我们生命的时候，赋予了我们一些特质，你可以理解为天赋。但我觉得天赋是个伪命题。天赋和兴趣一样，需要后天不断专注地，持之以恒地倾注你的精力，才可以成为你一生的骄傲，成为你创造的奇迹。
这本书，给我最大的力量就是可能性。天才，天赋，细心，专注力，迎难而上，持之以恒……这些都不是天生的。
人类历史长河里，那些璀璨的天才，莫扎特，贝多芬，梵高……接地气一点来说，都只是他们所属行业的翘楚而已——他们的路径是可以学习的。他们一生都保持着对世界的好奇心，童心；持续，专注地倾注精力去探索感兴趣的东西。
或许是因为他们比我们更清楚：我来到这个世界，想留下一些属于属于我自己的东西，不想白活一场。或许，他们太贪玩，惬意徜徉在自己喜欢的世界里；不小心成为翘楚，天才，对于他们来说，只是附带的嘉奖而已。
