专注力＋如何专注于至关重要的20%

这段时间的学习都一直强调专注的重要性，所以今天特意找了关于专注的书《专注力：化繁为简的惊人力量》来看。

原来82原则不仅仅用于只做20%重要事情，同时要消除20%消极的力量，从而更加专注于有价值有意义的事情。

最近在想自我认知能力的重要性，我们想要进步，首先应该知道我们在哪里。我们是不是只是关注于有价值，有意义的事情，要通过对比我们时间的使用情况。

生活中确实有很多例子，当我做着一件事的时候，最好觉得不能做，还是要去做，因为我付出了前面的努力，不想半途而废，可是这些是沉没成本，如果不能带来好的结果就使用“零容忍”准则吧，让过去成过去。

你计划了今晚要学习，有时朋友约你吃饭，你不好意思解决，让你的学习泡汤；可是如果你本来今天晚上已经约了其他朋友，你会选择拒绝当前朋友的邀请，因为你已经跟其他人有约会。倒退一步，更客观地对整个事情进行思量，其实与自己的约会也很重要，朋友也应该体谅你的学习时间，给自己留时间，去专注做自己该做的事情。

读书笔记xMind 使用技巧－迅速建立书目录的分层结构图：

1. 书名为主题，网上搜索目录

2. 复制同一级别多行，粘贴到xmind，它自动分级别

3. 以此类推，把整个目录的主题与小节标题复制粘贴到xmind，很快就建立一个书的分层结构图。

脑图如下