20181013-日检视

【每日视检】

日期:2018/10/13  283/365 试4/90

【作息】早睡:23:05 早起:6:03

【健康】体重:55.4kg

【情绪管理】

坚持连续60天控制好情绪      3天

清晨自问

我今天目标是什么?

我今天心情美丽吗?

我为自己加油了吗?

【学习】

英语:  外文新闻[x]    阅读:阅读30分《 书与生活  》

时间管理100:第37讲天才来自刻意的练习:1.学习要主动,学习要重复;2.天才来自刻意的练习

【工作】

下班前,每日工作总结;[ ]

在家休息。[x]

【健康】

时长:运动25分钟以上[x]

形式:keep训练[x]  骑行[ ]  乒乓[ ]  健走[ ]  跑步[ ]

眼部按摩10分钟/揉肚子十分钟[ ]

泡脚20分钟[x]

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理;[x]

2.早起一杯温淡盐水;[x]

3.准备好第二天穿的衣物[x]

【今日三只青蛙/番茄钟】

- 学习易效能班规和奖惩制度。

- 办理办理驾校证明盖章。

- 去派出所询问异地身份证办理。

【昨日总结】

1.昨日计划完成情况:除了专业方面软件的学习没有进行,其他各方面都还OK。

2.昨日需提升的地方: 加强专业软件的学习。

【我的人生目标】

- 财富自由;

- 术业有专攻;

- 家庭幸福;

- 性情温和;

【我的2018目标】

- 还清助学贷款[x]  ;

- 拿到驾驶证[x]  ;

- 考出solidworks技能证书[ ]  ;

- 换一份新工作[ ]

【每日一句】

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