第一次来南京，更是第一次辟谷，之前对辟谷没有什么概念，但相信江老师，他的课程一定都是很棒的，一定都会有收获，而且来参与的学员，也有很多都是很优秀的HR大咖，所以我一定要来。

        今天的辟谷学习，让我对辟谷有了初步的认识，这是一次能量的修行！

        每个人都有两套生命体系统，在妈妈肚子里的时候，是通过脐带吸收营养的先天生命系统，而在脐带剪断的那一刻起，就开始了后天的解剖生命体系统，也就是食谷。而人还有一套藏象生命体系统，是靠食气，食天地万物之灵气，就可以维持生命体的。

        我们平时通过锻炼身体，去保持好的身体状态。但是焦虑、纠结、困惑等不好的心情，却无法通过锻炼身体解决。只有通过辟谷，来启动先天的能量。

        能量决定人的层次、影响力，能量强的自然能吸引能量强的，更能影响能量弱的。

        每天的工作和生活中，都在不断地接收各种负能量：堵车、雾霾、争吵等等。脾气大，心情不好，就是有负能量，而负能量会转化为湿寒、淤块、肿块。

        开始练习了七支座，开始很不适应，觉得胳膊太长，姿势无法完成，就在练习第三组时，发现胳膊和身体和解了，特别是下午练习时，觉得很容易就可以做到，就是右胳膊有些僵硬，相信长期练习，也能变得自然。

        接下来练习了逆式呼吸，就是在吸气时，腹部鼓起，臀部上提，延长吸气时间，呼气时收紧腹部，含胸收臀，打开命门，放慢呼气速度。这种吸气呼气方式有别于我们平时的浅层呼吸，平时我们吸到的是表层的空气，只能吸到喉咙部位，而通过逆式呼吸，可以将真气吸入腹部，通过命门将浊气排出。最后收官。这就是食气。

        下午，江老师给我们扎针，打通经络，保留真气。老师给我扎了四针，并嘱咐我不要吃凉性食物。扎针后一小时内，感觉左手及整个左手臂，一直有凉气在往外冒，整个背部也比较酸胀、僵硬，拔针后，稍微缓和了些，没有什么不适。

        接下来，练习了双飞燕，才发现自己的手臂连接肩膀的骨关节，非常僵硬，转动的时候非常疼，而且发出很大的声响，开始连一个完整的双飞燕都无法完成，练习四五次后，骨关节虽然疼，但能转动了。

        一整天下来，除了喝水，没有进食，仍然没有感觉到饿，看来食气真的不是说说而已。

        以后，每天要坚持练功，减少负能量，增强正能量，了解生命本源，利用节气辟谷，提升人生价值，找到同频者，互相成就彼此的梦想！

        最后，这句话警醒了我：“对因果有敬畏之心，一切就都顺了！”以此警示自己，也与你共勉！

        经过昨天一天的辟谷练习，今天一早起来，不仅没觉得饿，还感觉特精神。

        上午，还是从食气开始，不过是步行到山上，面对报恩寺，食气36组，紧接着是保持金刚决姿势站桩整整半小时，再就是拍打四肢及全身。非常佩服自己第一次保持一个姿势不动半小时，明显感觉有股力量从头顶贯穿全身。拍打完全身后，下山到崖壁拉完筋，整个人更精神了！

        然后，在练习了一组七支坐后，江老师开始教我们找自己的本原、链接本原。在找本原之前，江老师给我们每个人开了天线。

        找本原的方法步骤也记下来了，怕忘记了！

        1、双手指腹对碰，快速触碰，持续一分钟；

        2、双臂伸展，先左右，再向上，接下来双臂向下，双手掌触碰地面，重复这组动作三次；

        3、单手高举，掌心向外，身体慢慢转动，手指去感应能量场，在能量最强的地方停留30秒；

        4、对着能量最强的地方，即本原方向，走步法，找到本原点后，伸出右手（男左女右）握拳，放在胸口，心里默念“感恩本原，接收本原”；

        5、双手伸展，向上合拢，敲打额头、喉咙、膻中穴，再90度鞠躬，重复三次；

        6、收功

        与本原链接后，学习万道决，双手指交叉，每天15～30分钟，进行能量加持。

        我一直没有感应到本原，老师说是本原能量较弱，与祖原连接太少，以后要多与父母联系，多孝顺父母。

        下午，还是以七支坐开始，然后老师给我们讲解失传已久的“金针渡血”，也很荣幸地得到了老师的施针调理。

        施针后的一个半小时时间里，老师讲解了商业模式的本质，利用左脑的逻辑证明左脑的逻辑是错误的，证明右脑的思想是正确的。对于我来说，这个知识点很新，左脑的开发到人工智能就算是顶峰了，所以要从右脑开发来理解世界万物。从左脑的角度来讲，找到客户的痛点和需求点，就是成功的商业模式。而右脑开发，却是利用稀缺资源，构建对应的空间，来换取时间，形成趋势，并成为这个趋势的定义者，再将不同的空间进行链接整合，以达到业绩倍增、指数级裂变的效应。在自己熟知的细分领域用右脑思维去解读本质，构建空间或是进入到对应的空间，参与商业的倍增和裂变！

        这个思维很新，让自己的大脑更加清晰，少了很多纠结，初步明白了自己的方向。

        最后，老师着重强调了在春分节气里，春分节气功法的要点：每天清晨4～5点，做42组左右功法，最好是双盘。

        今天的课程内容很多，终归就是加持能量，找到自己的本原，增强自己的能量，这样才能更加顺利的做自己想做的事，做更多有意义的事，实现有价值的人生！

        今天的辟谷，让我对生命有了不一样的认识，启动另一套生命系统，不进食不会饿，找到能量本原，找到同频者，才能更加顺利实现梦想。没有同频的努力，只会让自己陷入一个怪圈，越努力越焦虑。

        期待明天的心经！

      已经经历了两天的辟谷练习，两天未进食，今天一早4:30便起来做春分节气功法，一切显得那么自然！

        今天继续巩固练习食气、站桩、拉筋、七支坐，吸收天地之气，打通身体经络。身体经络通，则财富通，要想更有财，必先通经络，否则财来了接不住。

        接下来，开始认识心经、抄经。

        宇宙的两个重要元素，即为：光、音，而音者，以元音尤为重要，所有的经文都为元音。

        抄经、念经可净化八业，即身口意：

        口业：平时说话尽量要用元音，此音会转化为因，不要有恶语，声音平、语调平；

        意业：心里不要有恶念；

        身业：不要去杀生，哪怕是花花草草。

        静心的音乐：平时多听中国古代乐器之音，比如：古琴、古筝，持续加持能量。

        抄经也是有讲究的：净手、静心、净口、点香、抄经、回想。抄经、念经都是有功德的，达到相应的次数，能够达到同频，消灾灭罪。

        顿时领悟到了心存善念、修身养性的真正含义，明白自己以前的急躁、发脾气是多么不应该，没有意义，甚至是消耗了能量。积口德、修善心、正身行，福报自然就会来！

        三天的辟谷下来，第一次有了对生命对自然无比的敬畏之心。才知道生命的内在循环和规律本身就是一套很深的天地智慧所在，看懂了自己事实上也就看懂了世界，因循了自我生命的发展之道，自然也就悟出了万物的发展规律。

        在抄经、打坐、节气辟谷中真正懂得的是生命的循环规律，但悟出的是商业模式的本质和世间万物的发展之道！

        人生中的第一次辟谷体验，一是感恩自己，给自己选择了这个好机会；二是感恩江老师、鞠老师、谷老师、晓晨老师，一路点拨、一路陪伴、一路叮嘱！三是感恩父母感恩亲人朋友，有你们的支持，才成就了我的一路进步！

        抄经悟道得缘法、打坐悟禅得智慧、节气辟谷得坛城！领悟右脑思维、空间换时间，加持能量，争取财富倍增，期待更好的自己！