起床：5：00 就寝：23：10 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成与社交资本实战营的一位小伙伴互动；
2.完成阅读任务；
3.完成不用闹钟5:00准时起床；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事情
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第641天；
2.坚持晨跑415天。
3.坚持亲子绘本伴读1595天
4.坚持写晨间日记327天。
5.坚持每天阅读至少1小时174（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）
1.直播复盘和会议复盘：
2.已完成阅读2本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》
3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的两卦+《重拾交谈》。
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑了3公里+拉伸运动+胸部练习+刘畊宏健身操+睡前拉伸瑜伽，喜欢运动以及拉伸的感觉。昨天晚饭轻断食一次。
2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。
五、人际·家人·朋友
1.在一个集体的工作环境中，很多时候会因为不好意思拒绝，就会在闲聊中浪费时间，昨晚还好适合的停止了浪费时间，并且吃高热量的螺蛳粉。
六、工作·思考
现在是助力的，找准自己的角色，然后不反客为主，以跟随为主。
七、最美好的三件事
1.晚饭完成了本周的第一次轻断食；
2.一切写作完成任务也很美好；
3.4天完成2本书的阅读，充实丰盈；
八、思考·创意·未来
想要在互联网的大潮中确立自己的位置，想要一举两得，在线上+线下都建立自己的品牌，用自己的行动来带动一批人，做自己心中的太阳，用行动定义自己的生命。
