作者 | 甜甜妈妈 幸福双翼学员

坐标 | 河南濮阳

01我最怕老公喝酒

回想自己生活中的情绪按钮，比较常见的，是跟课程里海英老师讲的一样：老公喝酒。

之前老公确实应酬比较多，容易喝多，一喝酒以后回到家，他就超级兴奋，话说个不停。

他还喜欢一边开着玩笑，一边动手拉我和孩子，推一把啦、拽拽头发呀、拧拧胳膊啦。

但是，他喝多之后，总是把握不住力度，用劲太大，最后往往会把孩子弄哭。

有时候，他对我动手时用劲太大，我就气愤地“以暴制暴”，用手指甲抓他，或者直接咬他。

被暴力反抗后，他也会很生气，但也会因此压抑自己，不敢再跟我动手。

有时候，因为他回家比较晚，第二天还要上班，我就会急躁，嫌他烦，耽误我休息。

最后，总是以吵架结束一个闹腾烦心的夜晚。

我常常在第二天，控诉他喝酒以后，对我们施加的各种“家庭暴力”。

每次说到这个话题，我很激动气愤，他很不开心。

每次吵完，我也在反思：为什么他一喝酒我们就会吵架？该找一个什么样的方式，让他不再喝酒？

但是，苦苦找了好多年，都没有头绪。

02为何喝酒前后变个人？

自从前两周，听了《平衡情绪》第九节课，我就一直在想：他喝酒这件事，是不是真的那么不能接受？

其实细想想，我反感的并不是他喝酒。

有时候跟家人、好友聚餐，喝点酒庆祝一下，也在所难免，我也觉得很开心的。

我反感的不是他喝酒，而是他喝酒以后，完全没有了平时的温柔、体贴。

不考虑我们是否需要休息，不考虑我们能不能接受他的玩闹方式，不管不顾地拉着我们陪他疯、陪他闹，对我们施加“暴力”。

以前，我也跟他提过，喝酒的时候自己稍微把握一下，不要喝那么多。

而且，要注意一下玩闹的方式，不要太暴力，把老婆孩子都给逗哭。

但是，以往每次提到喝酒，我就会烦躁，每次都带着指责、埋怨的语气。

他虽然嘴上答应了，但每次也没有太大的改变。

最近一段时间，因为身体原因，他喝酒喝得少了，但这种酒后的状态却没有得到改变。

后来我又在想：

为什么老公一喝酒，就会有这样的“暴力”行为？

他背后的动机或者想法是什么？

怎么才能改变这种状况？

是不是他有什么情绪压抑在心里，需要酒后表达出来？

他平常在家里关心、照顾我和孩子，很细心，很体贴，为什么一喝酒就会跟我们动手动脚？

考虑这个问题的时候，我突然想到，刚刚学习的爱的五种语言。

老公平常爱说笑，对我们照顾得也很好，他说，爱一个人不仅要看他怎么说，还要看他怎么做。

所以，他平时总是用语言交流和服务的行动，来表达对我们的关心。

但平日里，他很少主动触碰、拥抱我们，跟我们的身体接触并不多。

而这几个月以来，我跟孩子做的亲情联结、身体接触比较多，每天临睡前都互相拥抱、互道晚安。

是不是老公看在眼里，潜意识里也需要更多的身体接触，只不过做为一个大男人，不好意思直接说出口，或者不知道该怎么表达？

而喝酒以后，他可能内心会比较脆弱，更需要与我们有身体上的联结，于是才会对我们动手动脚，来达到身体上的接触。

只不过，喝酒后他掌握不好力度，在我们的看来，就变成了施加“暴力”。

03

有了这些梳理和眉目之后，我把爱的五种语言测试发给他。

测试完了以后，果然如此，老公服务的行动得分最高，其次就是身体的接触。

知道了这个结果以后，我就开始后悔：

原来，他只是想跟我们多一些身体接触，我却没有读懂他的这种语言。

应对他的“暴力”，我的处理方式是比他更加“暴力”，这不是把老公越推越远了吗？

于是，当天晚上临睡前，跟孩子拥抱的时候，我提议：“咱们把爸爸也拉过来吧。”

小宝先跑过去，抱着老公的腿说：“爸爸，抱抱。”

老公知道孩子要睡了，抱起小宝进了孩子们的卧室。

于是我和大宝一起上前，抱住了他们两个，四个人紧紧地抱在一起，两个孩子很兴奋，老公也很开心。

孩子们睡了以后，我们两个坐在沙发上，我靠着老公的肩膀跟他说：

“你看我现在每天晚上临睡前都跟孩子拥抱、说晚安，感觉跟她们的关系亲近了好多。

有什么事她们也愿意跟我说了，身体离得越近，心就走得越近。

孩子们非常爱你，也需要你更多地关爱。

我有个提议，你能不能每天晚上临睡前，也跟我们一起拥抱一下？”

其实，我没有说出口的是，我也需要一个拥抱，需要身体的接触来感受彼此的爱。

但是，我也不好意思直接说出来，就拿孩子当借口了。

老公说：“我一个大男人就没必要了吧？”

我说：“你可能觉得没必要，但是孩子需要呀，孩子们得到父亲的拥抱、爱抚越多，她们越自信，内心越有力量。”

老公说：“孩子那么大了，又不需要整天抱在手里，我再去抱她是不是有点别扭啊？”

我说：

“正因为孩子大了，不需要整天抱着了，跟孩子身体接触得太少了，更要多抱抱她。

你没看到，有时候你回到家，两个孩子都会上去围着你拉你的胳膊、抱你的腿吗？

你多抱抱她们，她们就跟你更亲了。”

老公说：“那我试试吧。”

然后，他伸手胳膊轻轻抱了抱我，那一刻我感觉很安心、很踏实，心里也幸福得冒起了泡泡。

好久没有这样温暖的感觉了。

忙碌的工作、琐碎的家务磨光了我们的激情，两个人在家庭生活中更多的是互相配合，分担家务、共同照顾孩子，却缺少了拥抱、爱抚这样的身体语言。

长此以往，必然影响到心与心的联结与亲密。

其实，越是平淡的生活中，越应该用心经营，营造更多温馨、幸福的时光。

我暗下决心：以后的生活中，还是要增加一些家人之间的互动，多一些身体的接触。

跟老公做好拥抱的约定后，前天晚上，老公又喝了点酒回家。

他开门回来的时候，我和孩子上前，给了他一个大大的拥抱。

然后，他又抱着小宝给孩子讲了一个故事，很耐心地把孩子哄睡。

临睡之前，他又给了我一个大大的拥抱，跟我一起说了会话，然后很放松地睡了。

天啊，我太幸福了！

要知道，这可是最近两年以来，第一次在他喝酒以后，我们没有吵架！

这也是第一次，在他喝酒后，一家人充满温暖和幸福！

原来，当找到了情绪按钮，理解对方行为背后的动机，竟然真的就很容易破解了老公喝酒后，对我们施加“暴力”的困扰。

有时，看似复杂难解的问题，一份用心的觉察就可以启动改变，一个温暖的拥抱就能轻松解决。

“情绪，是通往一个人内心世界的必经之路”，这句话，终于被我亲自验证，太开心了！

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图片 / Pexels

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