过往的所有烦恼，是不是都与情绪有关呢？很多人都习惯了将自己情绪的钥匙交给别人，认为自己的不开心，都是别人惹的。别人的一句不如心意的话语，马上就会将我们的情绪点着。这个是多么可悲的一件事呀。尤其现在快节奏的生活状态下，暴脾气的人越来越多，常常听到为了一件小事，而弄到不可收拾的地步。
不良的情绪，还影响着现代人的身体。很多的疾病，都与不良的情绪有关。
所以做情绪的主人，是多么重要的一件事情呀，我的情绪我做主，我的身体做主，我要将这个情绪的开关收回来。
那如何提升自己情绪管理的能力呢？今天梧桐老师给出了最简单的方法：读万卷书，行万里路，开阔自己的心胸和眼界。因为心大了，事儿就少，看待事物的角度就不同了。当你的智慧更高，境界更高，自然就会用更长远的眼光，和更高远的思想去看待这个世界。如果能做到情绪平和，很多烦恼也就不会产生了，很多冲突，也就不会因为没有管理好情绪而引起了，而身体的状况也会越来越好。
我要做情绪的主人。无论遇到什么事情，始终想着太好了，借事修心的机会来了。
