越来越认同“目标是自行车的前轮，动力是自行车的后轮，记录你的目标，可以增加，减少应备注原因，考虑可行性，挑战性”这种说法和做法，有方向才不会轻易迷茫。
目标需要足够的动力去才能完成，只有让正确的意识通过日复一日不厌其烦的自我对话和行动让自己的每个细胞都越来越认同自己的目标，然后完成它，才能使自己真正成为自己需要的样子。
比如反思和写作：所谓的反思就是不断的自我对话，没有别人想法的干扰，一个实实在在的属于自己的世界，然而写作却是作者与读者的对话。现阶段写字是在自我反思阶段，其实只要有心，学习一下技巧、美化一下文字段落就可以到达写作阶段了吧，然而这需要我们的思想甚至每个细胞都接受这个观点，运用元认知相信一定可以做到的。你可以的。
