打卡日期：2019年/1月 3 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 52 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（6 ）个，累计（411 ）个。
早睡早起 6：30---21:10 练琴 30 分钟
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成作业，摘录好词好句，拉琴的时候说鼓励的话，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
单位加班，没有回家陪家人晚饭。不碰手机。早睡早起 23:00--5:45
【逗哥】今日闪光点
* 帮助眼睛不方便的外婆盛饭
* 协助妈妈一起买早餐
#父母教练检视#
* 每一次家庭有小小的变化，小小的不方便，正常来看是不便。让我们用接纳包容的心来看待，那么，每一次的小变化恰恰是孩子快速成长懂事的途径。
* 父母的放手是一个逐渐的过程，这个过程不能一蹴而就，需要循序渐进，需要做好充足准备，或者说时刻准备。
* 每天的悄悄话环节非常受孩子的喜爱，这个沟通方式是非常非常好的载体和途径。大人和孩子都非常喜欢。成长过程中需要这个必不可少的呵护和保护。
这个环节孩子对父母提出的要求和需求也是最真实的，做好这个环节，大家都会感到幸福。
【感悟】
幸福的感觉，是需要不断的喜爱和累加，爱非坚持。
