头抖是指头部出现不自主的震颤或抽动的症状。头抖可以由多种原因引起，包括：
1. 肌肉疲劳：长时间绷紧肌肉或紧张不放松可能会导致头部肌肉疲劳，进而引发头部震颤。
2. 焦虑或紧张：情绪紧张、焦虑或压力增加时，神经系统可能会受到刺激，导致头部震颤。
3. 神经性疾病：某些神经性疾病，如震颤性脑瘫、舞蹈病等，可能导致头部震颤。
4. 药物副作用：某些药物，如抗精神病药、抗抑郁药或某些抗癫痫药，可能会引发头部震颤。
如果你的头部抖动问题持续存在或严重影响你的生活质量，建议你咨询医生以获取专业的评估和治疗建议。医生可以通过详细的病史询问、身体检查和必要的实验室检查来确定头部震颤的原因，并制定相应的治疗计划。在等待就医期间，你可以尝试放松技巧，如深呼吸、放松肌肉或进行适度的伸展运动，以减轻头部震颤的症状。请记住，只有医生的诊断，才能确定最适合你的治疗方案。
