亲爱的们，不知不觉中，我的百天计划到今天为止就结束了。
这真是一个不错的消息。
2017年10月29日，我焦虑症状最严重的一天，是百天计划的第一天。
2018年2月5日，新的一年立春的第二天，是百天计划的最后一天。
回想那时我坐在电脑前，血压极其不稳定，就连死机都引起了血压的升高和焦虑……
当时我就期望，等到第一百天的时候，我会以放松的心情和健康的状态，把丰富的文字呈现给自己和大家！同时也跟我的高血压朋友、焦虑症宝宝和更年期等其他疾病朋友们说再见。
非常幸运的是，我做到了。
去年10月份，在东北爸妈身边，他们亲眼看到我因洗澡时间过长而导致血压升高及心肌缺血，大晚上地被送去急诊，而这次回来则生龙活虎得又像个活驴了。
回东北前，我就跟我院黄振顺主任沟通过，他说如果睡眠好就不用吃奥沙西泮片了，不过艾司西酞普兰他说最好吃到二月底。
可是亲爱的黄主任啊，不是我不听话，而是我每天都太忙活了，奥沙西泮片自从回来后就一次也没吃过，因睡眠状况也大致良好，所以还未多关注；而西酞普兰呢，只吃过几次，其他的很多次因为早上准备早餐和领着老胡做八段锦给忘了，每每想起来的时候一般都已是晚上躺在床上了，所以只能提醒自己第二天再吃。
临回来之前我还去找黄铮教授复查过，他叮嘱我正常服用降压药物，可我竟然也有很多天忘了服！
呵呵，真是辜负了“史上最乖患者”之美名。
从被急救到出院治疗和康复，从血压反复到现在经常忘记吃药，从看什么都焦虑到现在每天嘻嘻哈哈，从广州到东北，从每月一次急诊到现在每天给王大美做艾灸，这中间，是托了各位的福，再加上我自己不断的努力。
从一到一百，我一直都没忘记过我的初衷。
100个日夜，不长不短，我用100篇文字记录了我的日常。
100篇随笔，拉拉杂杂，包罗万象，絮絮叨叨，这是我人生中最随心所欲的一段时光。
文字里，有爱有温暖有故事，有回忆有感悟有美好的愿望；
文字外，有爱有温暖有故事，有体验有纠结有更深的感悟和更美好的愿望。
从开始康复到基本痊愈，我又一次完整地品味了人生。
这次从广州回东北时，某人让我把之前所有发生过的一切都当做上辈子的事。
现在想想，颇有道理。
闭上眼睛，把这100天过一遍电影，我更愿意、也决定就按照她的建议来做。
除去几个稍微不显和谐的音符外，剩下的依然是一篇华美的、真实的、丰满的乐章。
那么，对于我来说，除了感谢，剩下的就都是欢乐了。
那天跟小群小默和小云彩吃饭，他们三个集体把我好一顿奚落，历数我的种种“罪状”。
首先说我的病就是因为我“歇哩”（东北土话，意指过分夸大其词和夸张）；
其次说我净吓唬人，因为如果按照伊洛克哥哥的说法，我好像得引起中国的一次“地震”；
另外，小群和小默还嫌我一只小羊墨迹了很多天；
最后他们才说起，貌似现在的我应该是经得起任何“敲打”了。
对于我的病，小云彩说我当时确实挺让人担心的，她说上次我回延吉她都不敢领我去桑拿，怕负不起责任，这足以证明她的胆小如鼠；
关于伊洛克哥哥的说法，我说不是我吓唬人，因为我当时也被伊洛克哥哥吓着了，我也算“受害者”，当时还竟然想出各种“撤退”方案。
现在回忆起来，觉得颇为好笑。
说到“影响中国”这种说法，仔细想来，我现在非常感谢伊洛克哥哥。
通过这件事我知道了，纵然是资深如伊洛克哥哥一样的、从业近三十年的心理咨询博士，也不完全了解人性、特别是不了解中国人的人性，当然更不完全了解我，我哪有那种不是人的超能力啊！
好在正因如此，我才有机会美美地、潇洒地过我逍遥自在的舒服日子。
还有，我更愿意相信，这种说法是伊洛克哥哥当时激励我、疗愈我的一种治疗方式。
因为他知道，像我们这种狮子女，特别是我这种走南闯北过、国内国外都折腾过、当过记者又做过销售、管理、教师等职业的人，除了这种貌似“使命”类的事能吓唬住我之外，其他的好像我还真就不怕。
看过我“勇敢系列”文字的亲们应该知道这一点。
再有，生病也好、写字也好、康复也好、思考也好，缘由都是我自己，因而写字的初衷是自助，所以就算哪天我真的一觉醒来被赋予这种超能力（随口一说），我都不想影响中国；别说中国，我甚至都懒得影响任何一个我不想影响的周围人。
于是，事实就遂了我的心愿。
大家还是大家，他还是他，你还是你，你们还是你们；而我，还是原来的我，好像又不是原来的我。
呵呵。
我跟小群小默小云彩真诚地承认了我的错误，对给大家带来的惊吓表示歉意，我说我给你们写一份书面检讨行不行？500字的？
大家哄堂大笑，然后就这么一笑而过，就这么轻易地放过了我。
多好啊，我带给你们这么多欢乐！谁还舍得让我写检讨呢？再说我根本也没想给你们写检讨。
至于那只可爱的坚强的让人揪心的小羊啊，其实是我们每个人的写照。
谁一生中没有那种类似于不小心掉入深井的经历呢？
区别也就是井深井浅、啥时候掉进去、待了多才时间、最后出没出来、over没over而已。
今天唠唠叨叨又说了这么多，差不多了。
是时候跟大家说再见了，天下没有不散的宴席。
除了感谢，还是感谢。
感谢我院黄振顺主任、陈星姐姐、伊洛克哥哥、马宗淑主任、苗丽华主任、肖院郑院隋院，感谢魏宇主任、唐丽辉妹妹、岳主任、财务陈科、红萍、媛媛、杰哥、孟维蓉老师及给予过我帮助和鼓励的所有同事；
感谢南方医院心血管内科黄铮教授和乳腺科刘民锋博士；
感谢畅姐、慕先生、阿梅、静林姐、美眉、璨和萍萍、老温、阿娟、茜茜公主、美容院岳姐、热心何姐、四姑、乔妹、双云、涛涛、真真、勇弟、黄师傅杨师傅、林叔、志坚等一众广州好友；
感谢秀艳老师、老敏、珍珍、花花、小白马、春光、班头、日色、大玲、丽等大学老同；
感谢雪娟老师、小群、小默、小云彩、春玉、惠、凤娥、英、真空老赵、大飞哥、应庆大哥、隋同学、霍老师、美少年、刚晓寒等中学老同；
感谢晖晖、曦姐、高姐、鹏鹏、老梁、伟光、人在韩国的晓慧妹妹等当年报社老友和其他兄弟姐妹；
感谢书杰、深海鱼、苏鑫老师、傅老师、张舒瑞老弟等一众新朋友；
感谢老胡和王大美；
感谢欧巴和他爸；
感谢姐、哥、妹和其他亲人们；
感谢所有对我有过帮助的人，包括正面帮助和非正面帮助；
感谢这个世界；
感谢我自己；
感谢上帝。
