我的信念是，一个意识界里的念头可以种植到潜意识界里去，只消这念头有相当的强烈和力量。潜意识界所包含的，大半是早先非常明显的、情绪方面的、有意识的思想，现在却是给埋藏起来了。
恐惧会产生疲劳，生活中的疲劳大多来自恐惧，因为有一些我们不愿正视的危险。有的人怕不治之症，有的人怕失业，有的人怕经济破产。我们常用转移注意力的方式逃避种种恐惧，然而越是不敢正视，越增加了危险的可怕性，恐惧越变得严重。
对付恐惧的最好方法，就是集中精神地正视它，合理冷静地想个彻底，最终会发现这恐惧并没有那么可怕，最坏的结果不过如此。
要增勇气，减少烦虑，减少疲劳。
