“我永远都有选择。”
大部份人对自己都有些很傻气的想法，对生活应该怎么过也有许多死板的规则。将 “应该” 这个词从我们的词汇中永远剔除吧。“应该” 这个词让我们成为自己的囚徒，每次使用 “应该“ 我们都在批评自己或他人：我们其实是在说：“你不够好。”
现在你可以从 “应该” 清单中剔除哪些事物？将 “应该” 替换成 “可以” 。“可以” 这个词让你知道自己有选择，而选择就是种自由。我们必须意识到，我们在人生中做的每一件事，都是自己的选择。其实没有什么事情是必须去做的，我们永远都有选择。
第3天的静心：
你值得爱
想象自己被爱包围。想象自己很快乐、很健康、完整无缺。想象你的人生是你想要的模样，填满所有细节，并且知道你值得拥有这一切。接着，从你的心拿出爱，让它开始流动，使身体充满疗愈能量。让你的受绕着整个房间，然后绕着你的家流动，直到你身处一个用爱围成的巨大圆圈里。感受爱的循环，感受它从你身上发出去，然后又回到你身上。
爱是世间最强大的疗愈力量，让它彻底清洗你的身体。你就是爱，事实便是如此。
