一天中你可以干些什么?会想去做什么最想做的？会与谁携手共度一天？
电影中女主艾玛与男主相识在生日宴会，首次相遇过程经历不太美好，男主德克斯特把酒倒在了艾玛的胸口。让女主对他留下深刻的印象。第二次是在毕业典礼上相遇，女主的朋友与男主的朋友不停地热吻。两人有点尴尬。
之后的两人开始交谈，然后相约到了女主的宿舍，女主是个很保守的女生，而男主却是处于年轻人中欲望正旺盛的时期，一直在透露想要上床的想法。最后他们没有成功做成。因为女主不愿意。
后来女主成了男主的好朋友，他们一起奋斗，一起鼓励对方，一起去玩，两人最奇葩的事是两人去裸泳，结果男主德克斯特的衣服被人偷了。后来的后来，男主因为事业不得不和女主分开，女主在伦敦一边打工，一边读书。但是女主认为这样的生活太糟糕了，因为合租伙伴的生活习惯不适应，白天在店里工作。而男主成为老师，后来变成了热播节目的主持人。一下子成为了名人。可能是因为名人带来的各种影响。男主德克斯特变得飘飘然，女主艾玛还是过着贫苦的生活，似乎还是原来的样子。唯有男主变得不一样了。男主学会了各种虚伪的伪装。学会了吸食毒品。种种的变化令人有点难以看不懂，最后两人会在一起吗？甚至令我感觉他两只是淡淡之交，并没有一丁点交集。
但剧情发展到男主的妈妈生病了，男主要回去看望，妈妈的虚弱和爸爸之间的矛盾让他觉得很心烦。他打电话给艾玛，想跟她见面，但女主没有接到，她正在跟别人约会，最后两人还是错过了。影片中男主和女主打电话的镜头最多。见面机会也很少。
两人爱情的道路有点偏离，错过的也更多，男主有小孩了，女主还在爱着男主。可是男主却没注意到。直到女主慢慢的一步步的独立，变得成熟美丽。而男主变得落魄狼狈。但最后还是女主表明了她对他的爱。让男主惊喜不已。最后他们开了咖啡厅。日子过得很好。我以为结局会是两人美好的结局。
但是结局总是悲伤的，女主在看到男主的女儿那么可爱，也想拥有属于他们的孩子。但努力了许久，艾玛还是没怀上，女主情绪便也不好。男主细心的哄着，但是女主还是不高兴，他们之间为这个问题出现了争执。最后男主为让艾玛开心，订了艾玛最喜欢的餐厅和食物。但在女主赶来的路上，女主出了车祸。男主只接到女主的语音留言。守候等来的是噩耗。
两人兜兜转转，好不容易在一起生活，但命运却给他们开了这么大的玩笑，男主最后破溃了，去酒吧买醉，最后被打，最后倒在公寓里，让自己的女儿对他已是疏离。男主沉浸在失去女主的世界里不愿出来。最后还是男主的爸爸把他点醒：不管艾玛如何了，就把她当做活在世界上就好了。因为男主的爸爸对他已逝的妻子也是如此，继续努力的过好每一天。
影片最后是男主回忆过去和女主之间的往事，并且带着女儿去了和艾玛一起去过的山顶，和女儿看曾经那些最美的风景。
一天其实可以做很多事情，关键你选择做什么在一天中，选择沉沦在哪，选择在哪度过，影片其实也告诉我们恋人之间需要珍惜好每一天的幸福时光，因为时光易老，不然等到最后才发现曾经的美好，确实会很遗憾。而且人生在世又有多少个幸福的一天。最后的我还是为电影中的故事悲哀，但也为时光的美好而陶醉。
