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今天仍然一小时，从五点一刻至六点一刻。
练功结束后，先看了看手腕和脚面上那两个疙瘩。
手腕上原来并排两个一般大的疙瘩，除下正常应该存在的那个，另一个小了大半，明显的疙瘩成一个隐隐的小包，里面仍然是硬硬的。
脚面上那个原来如桂圆般大的硬疙瘩，变成一个微微凸起的小包，里边仍然有花生仁大小的硬核。来时没感觉，走的仍然无声无息。
刚开始一会儿，胃部仍然撑胀，右胯骨微疼，过了一会儿，撑胀感和右胯骨的微疼感都消失。换来一种另外的感觉。
首先随着胃部撑胀感的消失，一波波气流涌至胃部，顺着无形的通道一路下行，没有阻碍，持续挺长时间。
右胯骨小疼一会儿后，腰部有病变的地方，被大波气流包围，很舒服。
长强和会阴仍然有气流缭绕，一直不太在意，突然想起，气流不会无缘无故出现一个地方，收功以后，仰躺床上，对小腹进行自诊。
以前练太极时，小腹经常发生疼痛现象，自诊发现，有两个地方手按有硬块，有硬块的地方按着还很疼。
刚开始站的时候，小腹有疼痛现象，最近一直没有，气流多次在长强，会阴附近缭绕。通过今天自诊发现在小腹存在多年的硬块消失，手按起来，无发现异常，触手柔软，也无疼的地方。
有句话叫：肚子软如绵，百病都不缠。
两腿丰隆穴为中心，有一个手掌大面积，颜色和别处不同，不细看看不出，这一块看上去像一个肌肉块，硬硬的，呈淡淡的青色。
两脚刚开始疼就收功了。感觉不明显。
