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时间犹如穿梭机一般快速行进，转眼间，我们迎来了开学季。亲爱的家长们，相信您已为孩子悉数准备好书包、文具、水壶等用品了。可是，孩子的内心是否也已做好准备？如果还没有准备好的话，那么孩子很可能会出现分离焦虑哦。

什么是分离焦虑？这是儿童因与亲人分离而引起的焦虑不安或不愉快的情绪反应，是学龄前儿童常见的情绪障碍之一。想要缓解孩子可能出现或者已经出现的分离焦虑，我们可以和孩子读读这些绘本，帮助他/她平稳度过入园、入学的适应期。

《我不要上幼儿园》

今天，小武在厕所哭了，小爱在被窝里哭了，小翼边吃面包边哭了，小惠、小修、小美，他们都哭了。原来，大家都因为不想上幼儿园而哭了。而且，大家不想上幼儿园的理由可真是千奇百怪，绝对会让你意想不到。

书中一幕幕生动有趣的故事情节，为我们带来了孩子们在“抵抗上学大战”中的种种生活场景，虽然画风略显童稚而夸张，但对孩子小心思的描写却是细腻而真实的。通过这本绘本，身为父母的我们会真切地感受到，孩子拒绝上学时所说的理由也许只是一个借口，只有真正走进孩子内心，才是缓解分离焦虑、增进孩子安全感的有效方法。

《汤姆上幼儿园》

第一次上幼儿园，对汤姆来说真是一个前所未有的挑战。虽然爸爸妈妈说幼儿园的老师和蔼可亲，妈妈给汤姆买了他喜欢的新书包。可是，当走到幼儿园门口的时候，汤姆还是有种想哭泣的感觉，怎么办？

孩子对于上幼儿园这件事有什么感觉？为什么有些孩子去幼儿园时会装病？为什么在幼儿园门口会不肯让爸妈离去？这些都会在这绘本里为您一一解答，希望也能帮您了解在孩子心中，上幼儿园是一件多么不容易的事情，并能多给孩子一些宽容、鼓励和爱的拥抱吧。

《幼儿园的一天》

动物宝宝们一起上幼儿园了，可是，穿山甲宝宝不肯吃菠菜，萤火虫宝宝不肯睡午觉，鳄鱼宝宝因为想念妈妈而不停哭泣……

这真是状况百出的一天啊！可是，随着时间一点点地过去了，小动物们的入园生活变得其乐融融，大家一起学知识、做手工、玩游戏……

这本绘本通过最贴近幼儿心理的引导角度，以各种各样小动物的“入园初体验”，向孩子们幽默地演绎了幼儿园的生活百态，让孩子们在轻松阅读中，做好入园心理准备，减少因陌生感而造成的紧张、焦虑情绪。

《小阿力的大学校》

要上学了！小阿力感受有点小开心，也有点小不安：要是在学校迷路了怎么办？要是忍不住哭泣怎么办？要是交不到新朋友怎么办？去上学之前，小阿力还是有点忧心忡忡，但是上学之后，他发现学校是一个很有趣的地方嘛！

从幼儿园过渡到小学，面对新环境、新伙伴，孩子的心中也难免会出现焦虑、忐忑，甚至恐惧。面对这些心理状态下的孩子，我们也可以像阿力的妈妈一样，积极回应孩子的感受，安抚好孩子的情绪，同时也可以引导着他/她展望全新校园生活，让他/她学会迎接人生历程的转变。

《魔法亲亲》

小浣熊不想去上学，因为他不愿意去一个陌生环境，更不愿意离开妈妈。妈妈向小浣熊保证，他一定会喜欢学校的，同时还给了他一个神奇的“法宝”。掌握着妈妈给的“法宝”，小浣熊上学去了。每当小浣熊孤独或害怕的时候，妈妈的“法宝”总会温暖着他的心。

这个温情脉脉的故事，很适合讲给第一次离开家人去上学的孩子。我们可以向浣熊妈妈一样，将充沛的爱倾注到孩子的内心，让他/她从爸爸、妈妈的这些爱中获取自信、坚定的力量，去抵抗那些关于成长恐惧和彷徨。

《阿文的小毯子》

无论做什么事情，小老鼠阿文都习惯了带着他心爱的小毯子。但是，到了阿文要上小学的时候，他还是要带上小毯子，可这样上学始终不太合适。经过和阿文认真讨论之后，爸爸、妈妈想出了一个好方法，既能让阿文继续能带着他的小毯子，又能很好地适应学校生活，与同学们好好相处。

我们身边也有不少孩子像阿文一样，身边总带着一个特别喜爱的小布偶或小玩具。在他们的心里，这些物品不仅是安全感的象征，更是亲密无间的“朋友”，所以在要跟这些物件分开时，孩子也可能会大哭大闹。

如果类似的情况也发生在你家宝宝的身上，您不妨参考阿文的爸爸、妈妈的做法，用适当的方式让孩子学会面对分离，缓解他们在新环境、新情况中的不适感。

希望看完以上的绘本，能让您的孩子以更好的状态，迎接新学期、新生活、新挑战的到来哦！

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