如何高效学习：
1、用思维导图帮助自己知识吸收的构架，让新知识和你已学的知识产生联想。 知识的梳理，才能内化自己的知识体系。
2、 输出才是掌握知识的关键。
3、 学习过程中给自己设定小目标、分解工作量、适度休息、想象自己高效的样子。
4、创造无干扰的环境。 先从一件可以快速集中注意力的事情开始,可以先从做喜欢的事情开始。
5、 分解工作量，专注而简短地工作。 设置即时反应程序。
6、 固定的工作学习时段。 每天设置一个固定时间的专注模式，并养成习惯，这是减少意志力损耗的有效手段。
7、学会适当的休息。 找到那个不可抵挡和变更的动力。
