暑期7.28开始艾灸，近一个月时间，每天艾灸，感觉有力气多了。
9月份开始上课，晚上睡不好。白天肩背痛，不能安心坐下来。
尽量上午艾灸休息，下午还休息。休息室太冷，办公室太冷。只有楼上是安全的温暖的。
接近月底，我换了功课，周一，三四上午可以安心休息，学习。中午可以改听写，改句子。
晚上睡眠最重要！
没有一个晚上睡得好啊啊啊啊阿
十月份开始要有所改变啊啊啊啊阿
二，1.9.29日中午开组内会议，当他们在讨论事情的时候，我感觉自己对他们的谈话是屏蔽的，不想听更不想接受，有点恍惚，尤其是当他们俩讲话的时候。心里马上会想起他以前阴阳怪气含沙射影地说话的样子。我突然意识到，我的内心对他们的恨还没有放下，还是因为这是我从小对父母的应对模式还存在啊！
2.班级学生现在开始对我的话有反应了，我感觉到有回馈的喜悦了！小翁拿着造句本进我办公室本，小心翼翼得说：心里有点忐忑，不知道对错！我前一天有跟他妈妈表扬他，第二天他开心的，上课又让我表扬了一下。
3.我的内心对英语有感悟，尤其是对英语的目标感悟得越来越深，是在跟学生分析的情况下慢慢出来的，是因为学生的进步和触动。感谢学生，他们是我的黑天使！哈哈
我的内心对学生总是放不下，虽然他们曾经甚至现在还经常让我如此失望生气！
4.我对心理学的付出纯粹是热爱，但同样得对备课，有些不自信。是不是提醒我凡事都要提前准备？要对自己有信心。
5.最近打坐每次结束时都会发觉自己身体发热，好像运动了一样。是开始打通经络气血了吗？好事啊
6.今天上午我在学校坐着灸完命门和大椎，就躺着灸中脘穴，没感觉热甚至只有一点温的，但是感觉脚部有寒气出来，大概半小时后被灸的部位及四周居然出了好多水珠。第一次见到。如果说是热的感觉，出水珠可以理解。这是出湿气吗？周五。
7.作业没有被表扬是因为自己花的时间确实没有他们花的时间多啊！不过，对1班花的时间不会少的。有造句啊，面批不需要时间吗？
10.2
我最近只要开始艾灸，就可以感觉身上开始变凉，寒气在出来
前天跟少女聊天的时候在艾灸，一不小心灸肚子中脘穴45分钟，居然出不少小水珠。我不小心擦掉了，应该拍照
当时没想到会有这效果，从来没有过，以前有感觉寒气出来。如果热，那是汗，一片湿的。那天灸的时候是一点点温，就这样出水珠。估计是湿气。太神奇
今天艾条被灸成这样，周围好大一圈都没火了，差不多是艾条一半面积。脚是越来越冰[捂脸]
我最近只要开始艾灸，就开始感觉到身体比没灸的时候还冰，尤其是被灸的四周和小腿部，有时候全身都感到冷
深层次寒气终于开始往外排了
只有寒气出来，我的身体才会慢慢好起来
能排寒至少说明经络开始通了
湿寒气也开始出来了，不是好事吗
我还得继续灸着
