在日常生活中，我们常常会因为太关注别人，或者太在意别人的对与错，往往忽略了重要的一点，那就是自身。人生路上，当我们停下来，解剖自己，反思自身，我们可能会突然的豁然开朗，恍然大悟，我们需要从一次次的反思中，一次又一次的认识自己，这样，自己才不会在人生的路上迷失方向
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有时我们会发现我们不理解父母，朋友，老师，亲人……其实真正是我们不理解自己，自己都无法认清，又如何去理解别人呢去？孔子曾教育弟子:吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？
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自剖需要技术，因为有时，你有心解决问题，可以你的“洞见”未必清晰，你会情不自禁地把问题归咎于别人身上，把自己当成是问题中受害者，而事实上，你从未想过，一切问题的根源就是你。就算你嘴巴上念叨着这句话，你也会堵着一口气，心里毫不认同。
自剖更需要勇气。因为承认自己是不完美的，说起来着实容易，但具体怎么不完美，你也说不出。有很多内心的想法，你可能一生都未必愿让人知道，你也不知道你说出来后，对方是否能够接纳；如果你是公众人物，你更有可能当你自剖后，那些不了解你但却因幻象喜欢你的人突然发现，你居然是这样一个人啊，可能一夜之间他们就树倒猢狲散。
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反思，自剖过后，我们会发现我们已经伤痕累累，此刻，我们会依旧放纵那些伤口不管吗？不，我们不会。我们必须行动起来，将我们的伤口缝合。发现自己的缺点，努力的去改正。
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站在本色面前，撕开自己，打碎自己，重塑自己——乐嘉
