第一次接触到心理学的情绪ABC理论是在听幸福双翼家庭大学的视频课里，那个时候频频感叹原来真的是如此。然后有一次看闺蜜写的演讲稿也是阐述这个情绪ABC理论的。作为心理学的门外汉的我觉得情绪ABC这个可以作为一个方法论对大众进行普及，应该可以解决不少人内心的抑郁烦闷。今天听了樊登介绍的《生活哲学》这本书，我才知道原来早有人在做这方面的研究。正如书中所说一切理论唯有普及运用才有意义。
另外一个我觉挺有用的理论是关于可控的和不可控的。在幸福双翼家庭大学里阐述为三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。不断提醒自己，自己能控制什么，不能控制什么。相对于斯多葛派哲学的阐述，我觉得幸福双翼的阐述更接地气一些，更容易被普罗大众所接受。
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哲学分两大派：街头哲学和经院哲学。我觉得幸福双翼就像是街头哲学，解决生活中普罗大众鸡毛蒜皮的事情。实用主义者的我更喜欢街头哲学。
大学的时候选修了心理学，内容什么现在一点都想不起来了，倒是老师的讲的笑话记得很牢。老师说他在学校的时候是班里很普通的学生，所以他毕业就做大学老师了。那些班里学习好的同学都进精神病院了。就是听了这个笑话，我对心理学不明觉厉，而且排斥。现在想想也许是因为年龄未到。最近听了樊登读书会介绍的几本书，我顿感自己知识面太窄，知识的深度也不够，知之甚少。街头哲学没有经院哲学将变得语无伦次。
人生苦短，学点哲学吧。真如书中所言：如果你痛苦，它治愈你；如果你无味，它丰富你；如果你精彩，它支撑你。
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