入选时间：2017年1月13日
入选级别：季级
入选理由：阿晋，IT程序员。在上学的时候，他就曾接触过快速记忆方面的内容，但是之前因为没有系统的练习、巩固、坚持和运用，生活没有出现不一样的色彩。直到一次偶然的机会，下载了“记忆力训练软件”，抱着玩一玩的心态，不经意间加了记忆吧相关的群，报名参加了特训班。经过这一段时间的学习时间管理方法，结合海绵时间APP合理的处理手中的任务，并将学习到的番茄工作法等方法，运用到工作、训练和生活中，感觉非常棒。以前，他每天为处理各种问题，忙的焦头烂额。空闲时间，他会经常去浏览新闻、朋友圈、看电视、玩游戏等，被黑洞吞噬。在学习了时间管理之后，配上海绵时间APP软件实践后，他学会了合理的利用了自己的时间，不但提高了自己的工作效率，还学会将等待清单中的任务丢给同事处理，不必事事躬亲，这为他能够学习的时间多出来了许多。不紧急不重要的事尽量少做，减少了他的黑洞时间。他非常感谢，导师的认真指导，感谢记忆吧为学习者提供如此好的平台。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第174位成员。
阿晋的时间管理名人堂成长历程
一、 自我介绍
大家好，我是阿晋，很高兴在这里分享我参加记忆特训和时间管理的感受。其实在我上学的时候，就已经接触过快速记忆这方面的内容，但是之前没有系统的练习、巩固、坚持和运用，所以没有让我的生活有不一样的色彩。最近偶然的一次机会，下载了“记忆力训练软件”玩一玩，不经意就加了群，和柳寄悠老师了解了几天，于是决定报名参加特训班。经过这一段时间的学习时间管理方法，结合海绵时间APP合理的处理手中的任务，并将学习到的番茄工作法等方法，运用到工作、训练和生活中，感觉非常棒。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
立刻行动，如果是一件比较难的任务，不用去想这个任务，应该怎么做，而是直接开始干，这条路走不通，换另一条路。这种方法很多时候可以应用在未知的任务上，比如今天业务提给我一个需求，让我新建一个虚拟的岗位，并将这个虚拟岗位赋予他，让他能够看到这个岗位下面的订单。我只能先了解大概的原理架构，摸着石头过河，觉得做好了，自己测试验证下，不对的话，继续改，直到改对了为止。
2、分级—番茄工作法
番茄工作法，是一个非常有用的方法。在工作和生活中，能保持高度的专注力地做一件事情。最近时间比较充裕的时候，就会运用番茄工作法，集中进行超级记忆训练，让我的出图速度更快了，通关时长缩短了，最近110数字桩安卓版已经突破100秒了，继续坚持训练，向着更短的时间迈进。
3、时级—二八定律法
在这一关，了解到我们投入20%的任务决定了80%的收益，我们应该更多关注那20%的首要任务，优先处理这部分任务。二八定律的原则是要事第一，重要的事情优先做。我是一位IT程序员，每天要处理各种生产问题，还有各种优化需求。经常会有一些部门的同事或其它部门的同事，找我排查问题，有的时候问题和我所在的项目组没有关系，我经常还要协助处理。今后只要问题不是在本项目组，就直接丢回去，留出更多的时间做要事。本岗位处理不了的问题，找相关岗位的同事处理。
4、日级—时间日志法
时间日志法，这里讲到的代表人物是柳比歇夫，几十年坚持记录时间日志。在工作中，当行动切换的时候，记录下上个行动所花费的时长，比如：正在写报告，被叫去开会，这时候用7秒记录下刚才写报告花了多少时间，开会回来后继续写报告，这时候用7秒记录下刚刚开会花了多少时间。后面查阅时间日志的时候，分析下当天的时间主要投入效果，那些事情是在浪费时间，应该由别人来做，便于制定消除浪费时间的计划。
5、周级—四象限法
四象限分别为：第一象限是重要又急迫的事，第二象限是重要但不紧急的事，第三象限是紧急但不重要的事，第四象限属于不紧急也不重要的事。按处理顺序划分：先是既紧急又重要的，接着是重要但不紧急的，再到紧急但不重要的，最后才是既不紧急也不重要的。我在工作中的状况就是很忙，经常会有重要不紧急的事情会排到第一象限，或者不重要也不紧急的事情会比较多的占用我的时间。学习时间管理后，现在基本不做不重要也不紧急的事情，发现时间不够用。每天的时间就只有24小时，不把时间浪费在看朋友圈、头条、小说的内容上。
6、月级—习惯养成法
现在养成了一个习惯，早起早睡，坚持做记忆训练，每天早上都会观察110数字桩图片的细节，比如26的发卡有红的、白的和绿的，32的篮球框等等。这里应用海绵时间APP的日督导、日连签、爱早起、好睡眠，每天完成一项，check一项任务。慢慢时间积累，就变成了一种习惯。好的习惯受益一生。
7、季级—GTD无压工作法
第一步收集，第二步整理，第三步组织，第三步回顾，第五步执行。GTD之所以称之为“无压力”，只是因为在做的时候，不要再伤脑筋去想着其它事情了；因为所有的事情都在GTD系统里面或者即使没有在系统里面，一般情况下就算出现也无伤大雅而可以纳入系统或者及时处理。这个可以当成一种习惯，有空闲时间，就先看看日程，这段时间该做什么，那段时间该做什么。不会出现一有空闲时间就浏览下新闻，看下朋友圈，打一局游戏等等。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间APP是一款很强大的软件，帮助我管理自己的时间，同时配套的高效记忆系统，帮助我按照遗忘规律记忆想要记住的内容。导师给我安排了训练计划，这段时间每天都会打开海绵时间APP，看下训练计划，按照步骤学习和训练。便签记录杂事，目标记录难事，日程记录易事，习惯记录每天都必须做的任务。
三、通关后，对时间管理的新认识
人生短短几十年，学会时间管理很重要。之前没有学习时间管理之前，我的空闲时间有很多会在玩游戏、看直播、浏览新闻、浏览朋友圈等等上，现在学习了时间管理课程后，很少会出现一有空闲就掏出手机的情况，更多的时间投入在记忆训练上和学习上。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
未来之路，勤分析，勤总结。养成良好的习惯，好习惯会改变人的一生。从一件简单的事情做起，慢慢由易到难。
2、感谢
谢谢带我进记忆吧的柳寄悠老师，谢谢叶落老师的指导，谢谢记忆吧朋友们的，能和大家一块学习，一同进步，非常幸运。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
叶落老师是一位非常认真负责的导师，刚和他确定师生关系的时候，他会主动了解我的相关情况，为什么要学习时间管理。在沟通的时候，我们的观点达成一致：合理安排时间，提高工作效率。让我不要着急，按步骤学习一个方法，就到生活中实践。定期跟进我学习的进度，了解我学习和理解的情况，并对我提出的问题，给予了答复，五星好评。
2、导师评学员
谢谢阿晋学员的五星好评哈，在你成为我们记忆吧大家庭的一员时，教会你体系的知识就是我们职责，我们会经力为每个学员找到最适合他的计划。你现在已经掌握了时间管理方法的理论，但是想要真正的把他的价值最大化，是需要你的不断在生活中实践时间管理法，才能都实现的，我要做自己时间的主人；你的脑力提升才刚刚开始，加油。坚持下去哦！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-119078-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119090-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-119108-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-119158-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-119175-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-119187-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119232-1-2.html
右级过关心得：
海绵时间APP心得：http://www.jiyi8.cn/thread-119257-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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