上一课我们讨论了潜意识对一个人的深远影响，
很可怕的是，
这些潜意识可能是在你根本都没有意识到的时候，
它就已经专断独行的决定了你的想法和做法，
这让我想起了丹尼尔卡尼曼的《思考，快与慢》，
卡尼曼在书里面写到了人大脑中的二个不同的工作系统，
系统1是下意识的、不假思索的、快速的反应，
例如当孩子看到老师生气的脸的时候，
他马上就得出自己可能做错事情的自责心理，
这个过程是瞬间秒速完成的，
根本无需思考的停顿。
图文无关
包括我们身体的呼吸、心跳、血液循环、触感、痛觉、植物性神经、潜意识等等生命保障系统，
都是由系统1自主独立完成的，
是完全无需思考的自动驾驶系统；
系统2则是有意识的、慢速的、需要思考的深度反应，
例如说，
要解19*35=多少这道题，
系统1表示无法解决这个难题并且把这道题推送给系统2,
系统2接受到这个任务后，
需要集中注意力于这个问题，
这个时候意识是紧张的、让人无法轻松的，
直到你得出这道题目的答案是665后，
你才松了一口气，
继续让系统1自动驾驶身体这个复杂庞大的大机器。
可以看到，
系统2是懒惰的、低效的、却又是杰出的解决难题的寂寞武林高手，
而系统1则是一只快乐的忙碌的小蜜蜂，
每天按照自己设定的路线飞行采蜜，
全程无忧无虑自动驾驶高效节能，
直到发现系统1自己已经无法处理碰到的问题，
系统2这个拯救者才出现。
所以，
我们可以看到，
所有的学习和改变都是需要系统2深入介入的思考过程，
所以是需要高度自律、消耗许多能量的，
或者说这根本就是一个烧脑的过程，
比如说孩子的学习就是一个典型的系统2工作过程，
是一个非常容易疲劳的烧脑过程，
在这个过程中，
孩子需要的是及时的爱和鼓励，
用爱和鼓励给懒惰而傲骄的系统2加油，
假如它得到的总是否定和批评的话，
系统2很容易的就放弃，
我们看到许多成年人的崩溃，
可能就因为一句话就瞬间泪奔，
（那是压倒骆驼的最后一根稻草）
根本原因就是系统2死机了。
心理学家很重视童年潜意识对一个人的影响，
上一堂课我们说了，
那些没有被你认识到的潜意识决定了你的命运，
说就是这个道理。
当我们还是软弱无助、嗷嗷待哺、需要依靠父母陪伴照顾的童年时期，
父母的言行举止就是我们唯一的参照物，
如果我们能够得到足够的爱与鼓励，
对这个陌生的世界建立安全感，
通过与父母家人的链接得到自己的价值感，
我们才能够健康的成长。
但是我们很难避免被父母责骂甚至体罚，
这似乎是成长中无法避免的伤痛，
（不专业的父母确实太多了）
如果这个伤痛足够大进入到潜意识的话，
（为了避免被责骂的伤痛，大脑把这份伤痛丢进潜意识了）
我们可能就此种下自卑的种子，
当我们长大的时候，
这个潜意识中的种子已经变成了巨大的刺，
足以破坏你想要的幸福。
其实这个潜意识的反应就是系统1，
就是那个超级自动驾驶系统，
它具备润物细无声的隐形功能，
比如当有一件事情触发到了潜意识中这个伤痕，
它可是瞬间控制你的大脑，
做出过激的反应，
在你完全没有意识到的时候。
因为这个时候，
系统2是根本不知道系统1的不靠谱的，
因为系统2太懒了，
能不思考就不思考。
（这也是为什么那么多人刷无聊的抖音朋友圈微博的原因，因为这样做就是系统1在自动驾驶）
系统1的破坏性会逐步增大，
甚至影响到这个人的正常学习工作，
例如我以前常常有抑郁失眠，
总觉得自己不配获得、不够优秀又有强烈自卑倾向，
总觉得有什么东西是好的值得追求的，
可是又找不到到底什么才是好的值得追求的，
（迷茫困惑无助）
这个时候，
我常常被别人一句话击溃，
陷入深深的迷茫之中，
好像身处汪洋大海中的一条破船
随时都有沉入海底的危险。
这些，
其实都是系统1在自动驾驶，
可能随时翻车的危险驾驶。
下一篇，
我将讲述如何利用系统2来调整系统1 的不靠谱，
或者是，
你要怎么疗愈你自己。
我是南星学生教育中心林老师
每日原创家庭教育文章第一年第二百二十二（总第222篇）
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2019.10.29
