从今日起，我打算写一个《晨间日记》。
每日早八点之前。
这是早冥读写跑五件套里的一个，也是早起系列的一个。
有这个想法，是来自最近看的书，不只是《自卑与超越》，还有《早起的奇迹》，《发现你的天赋》。
在《自卑与超越》中了解童年的兴趣会影响到成人后的生活范围。
三岁看老，是有一定依据的。
虽然长大后因为环境、书本学习或者生活磨难等会改变初衷，但越是接近最初的兴趣，越能发挥自己最大的潜力，事半功倍。
在《发现你的天赋》中了解到，不假思索的记日记，写的越多，越能抛开生活的枷锁、伪装，达到内心的世界。
尤其是，在晨间起床后，马上写！
可以以“我的兴趣”，“我的职业”，“我的困惑”等等为开头，不间断写五分钟、十分钟乃至十分钟。
一口气写下来，不要停顿，不需修改，写完后也不必再看，甚至可以撕掉。
这样做，相当于把自己脑中混乱的思绪，负面的情绪处理掉一样。
留下的都是清清爽爽的了。
在《早起的奇迹》中说了，早起后的一个小时可以做的有关促进个人成长的10分钟事情。
首先，用五分钟时间洗漱，然后喝一大杯水，唤醒沉睡的细胞；
其次，冥想、阅读、写作、运动等各10分钟左右。
在这里文中并没有提到具体的顺序。
我个人做了个安排，都是运动后脑细胞更活跃，所以先运动后阅读。
晨练可以是跑步，也可以是健身操和瑜伽，我个人更偏向瑜伽。
阅读可以不用多长时间，短则十分钟或者10页纸，长则无限制，因个人情况而定。
然后是冥想，读完后可以冥想，把脑海中混乱的思绪，平静下来。
读完后或者阅读期间可以写点东西，那一句话对自己触动比较大，如果没有触发点或者阅读完后觉得比较累，我更建议冥想后写。
今早送完孩子上学，我买了一个手抓饼和一杯豆浆。
没想到，这个让自己心情很好。
也许昨晚睡得早，一晚上下来睡得饱饱的，身心都得到好好的休息，所以感觉很不错。
但我更推崇，消费是会影响心情的。
在最近很暖心救赎的电视剧《难哄》中，女主温以凡下班后，看着橱窗里的88蛋糕踟蹰不前，犹豫半天，也没给自己买一个。
她并不是付不起价钱，也不是手里没钱，而是舍不得。
这种舍不得不仅仅是金钱，在我看来，温以凡虽然不富裕，大多数时候很拮据，但她并不怎么在意金钱。
她更在意的，或者是隐约觉得，她自己不够好，不配。
这是她常年寄居在其大伯家，被刻意薄待造成的人格自我否定。
我也是个吝啬的人，尤其对自己。
所以舍得为自己买点什么，会觉得很开心，有一种幸福感。
《难哄》是《偷偷喜欢你》的兄妹篇，如果你也看过，或者读过，那么就会知道，这两部真的很兄妹。
都是暗恋，且双向奔赴；
都是温暖救赎，一个幸福家庭出来的两个兄妹，温暖了两个被原生家庭拖累的灵魂。
救赎这个词，真是能量的代名词，却是大部分不幸的热汤。
桑稚、桑严两个温暖的人，他们不仅自己幸福着，难能可贵的是，他们能看到他人的不幸，并且将他们自身的温暖传递，而又传的这么小心翼翼，恰如其分。
温暖幸福的人也不少，但是能传递这种能量的不甚多，传递的方式都有爱的，少之又少。
最近一直在看这类电视剧，比如《以家人之名》，李尖尖这个快乐幸福都要溢满大街的小妮子，把他的快乐传给了两个被至亲伤的体无完肤的小男孩。
李尖尖的快乐极其快乐传递的是肆无忌惮、无所顾忌的，这与桑稚和桑严的又不同。
同样是治愈系，同样暖入人心。
