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执笔作者互联网观察者马克云（已签约）

正文字数1073字

阅读时间5分钟

首发日期2017年12月14日

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恐惧的本质是死亡

但这死亡不仅是指肉体的死亡，还有一层是自己给他人带来的死亡。一般我们很容易感受前者，而忽略后者的存在。人类有追求死亡的深刻动力，比如，一战是人类死亡本能的展现。

人发出的任何一个动力，都面临着生与死的抉择与影响。如果一个动力实现了，那么就会生，否则则会是死。如果一个人发展出了抽象意义的自我，就不会害怕一个具体动力的死亡，因为这个时候，就会知道这个动力是我发出的一部分，而不是我的全部。

如果相反，一个人没有发展出抽象意义上的自我，那么很容易把一个具体动力等同于我，这时就会出现危机，因为一个动机得生时，就会感觉自己有能量增强的时候，而动力死亡的时候，就会感觉自己死亡的感觉。

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死亡的自我死亡感

这种死亡的感觉就是自体瓦解感或者叫做自我死亡感，这种感觉如果很严重就和肉体死亡的感觉很类似，其实这种感觉我们每个人都经历过，想想你最无助的时候，自己最倒霉而无助的时候，甚至不想活了的时候，就是这种感觉。

为了避免陷入这种自我死亡感，我们自体就会产生不良逻辑：我不会再轻易发出其他新的动力，或者有新的动力时，我就不再投入，这样一旦再将要临近自我死亡感时，就会保护住自己的身体，但这同时也会造成我们的麻木。

同时，当我们对于新的动力麻木的时候，我们不会轻易地all in，那么就会更加导致事情失败的可能性增加。

举个例子，一个学生考研的时候，往往会计划准备很长的时间，但真的复习，往往只有一周的时间，如果考研失败，他会这样安慰自己：我很懒，只准备了一周时间，好差啊。

但在他深层次的潜意识中，他其实是想：我失败的原因是我准备了一周，如果我投入更多的时间，我还是会成功的。

基于这个逻辑，他给自己保留了一个基本的假设：我其实是能够成功考研的，只是我目前的努力还不够而已。如果他以后努力了，那就会有真正的危机：我努力了半年多的时间还是失败了，是不是我根本就是傻就是笨，根本考不上研究生？

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我们更害怕突如其来

失败之后，因为恐惧就会更容易失败，这种情况还有一种原因，那就是我们的思维过程对失败进行了分析和总结，并且认同了这次失败，同时给了自己一个自我暗示：我在这件事上永远会失败。

虽然这看上去不是很好，但是给了一份掌控感，当再次失败时，就会给自己借口安慰：我早就料想到了会是这样。相比起能预料的失败，人更害怕突如其来的失败，前者是掌控，而后者则是失控。

从深层次上来说，对自我死亡的恐惧是根本，所以我们会萌生对生的各种眷恋，但是了解自我之后，也就不会惧怕死亡了。精神分析学认为，破解死亡的方法是，真正体验到我们可以通过努力而基本掌控自己的生活，这样就不会惧怕一次动力的死亡了。

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