大家好，我是来自广州的阿妹，很高兴在这个认识自己的疗愈课程里和大家遇见。
先和大家分享一下我为什么要进来学习鼓励疗愈。我一直认为自己是一个问题非常多的人，有很多的问题已经困扰我很久了。我深深了解到，没有一个人的人生是完美的，只是说你愿不愿意去面对你成长路上的问题。而我呢，是一个喜欢面对问题并且找到解决方法的人，那么我的问题是什么呢？
比如说我虽然是一个销售，却经常发现我并不喜欢滔滔不绝的说话，不喜欢应酬的场面；我和老公的沟通非常有问题，但更大的问题是他并不认为这是一个问题；和女儿的相处经常都像过山车一样，好的时候温柔的像圣母，凶的时候却整栋楼都被撼动；包括和老板的相处，我都倍感焦虑，不知道如何得到一个轻松自如的关系。
对的，你也看出来了，无论是工作，婚姻，还是亲子关系方面我都认为自己有问题。
我的内心有一个声音，我要找到方法改变现状。
所以一看到课程介绍是关于探索内在小孩，学习自我鼓励和鼓励他人，我觉得这就是我想找的课程，我很高兴我做了正确的决定，所以有机会在这里和大家共同学习。
我一次不落的把16次必修作业都做完了，4次的选修作业也完成了3次。我坚定不移的每天打卡，第一是因为我认为作业真的非常重要，不做有可能学费都白交了；第二，我理解人都有惰性，我也不例外，所以为了能顺利完成作业，我每天做完早餐安顿好小孩，就把早上这一整块的时间利用起来。我了解自己不是那种临场可以有魄力和动力做好一件事的人，所以，尽量提早做，是令我感觉安全的模式，也是我掌握进度的法宝。
整个鼓励疗愈主要是学习三步，觉察，接纳，改变。我们花了大量的时间来做觉察，每天的作业都是为了发掘童年的经历和创伤对我们成年后的行为模式造成了怎样的影响。这个过程有点像是我们拿着一把打不开的锁，还有一大把理不清的钥匙，然后穿越回童年，试图找到蛛丝马迹，帮助我们找到真正打开那把锁的正确钥匙。
如果说觉察已经相当难了，那么接纳和改变就更难了。但是只有先接纳，才有可能真正发生改变。我很清楚自己是一个多难改变的人，所以我要鼓励自己要好好学习接纳。每次想到接纳这个词，我都会由内心生出一阵阵路漫漫其修远兮的的感慨。
但是我还是有好消息要和伙伴们分享的，昨晚我和老公聊天，我说“我发现了你这两天和女儿的相处很和谐，我感觉你说话比之前温柔了，和我的相处也是，我们之间也有了一些说不上的微妙变化，我能感受出来，我感到很高兴”。
然后百年不变不解风情的老公硬生生来一句可以噎死人的话“有吗？我们有什么变化？不是一样吗？”
这一次，我没有像往常一样，马上生气起来，然后反驳个一二三条，然后又进入没有硝烟的战场，我只是轻轻的笑了一下，很平静的接纳了他可以没有任何感受，可以和我观点不一样。
我很喜欢这样平静的自己。
加油，伙伴们，我们的疗愈之旅才刚刚开始，祝愿我们都能通过学习拥有一个平静而又富有力量的自我！
