当我们有了一个新计划时，总是信心满满的。一开始往往颇有成效，比如减肥，刚开始的几天，运动加上节食，体重降得很快，可是没过多久，不管你做任何努力，体重秤上的数字却不再有任何改变。这时候我该怎么办呢？
001.浅尝辄止者
开始几天初尝甜头，遇到瓶颈，不再考虑，马上放弃，没过多久就又开始新的计划。
002.强求突破者
制定了详细的计划，严格按照计划执行。一旦得不到有效的反馈，便会加大强度一个劲儿的死磕，直到把身体搞坏才会被迫停止。
003.安于现状者
坚持几天发现进入平台期，就开始浑水摸鱼，不再强求自己按计划执行。却在看到别的姑娘又瘦又好看时感慨自己怎么瘦不了。
进入平台期，其实并不需要多害怕，它并不是不能克服，把它当作一个必备的过程就好，继续坚持，不要放弃，却也不要过分强求，顺其自然的努力就好。
