文 |简臻

图 |网络

春天，是美好的，同时，又布满裂痕，这个季节，因为抑郁，导致的自杀达到一年之最。

写下“面朝大海，春暖花开”的海子，在一个春天的下午走向了铁轨。

那一年的愚人节，张国荣整理好西装，从香港文华酒店纵身一跃。

美剧里常出现的金门大桥，修筑后成了自杀圣地的第一名，春天跳桥的人更多。

这个季节，可以充满生机，满是希望，也可以布满阴影，满是绝望。

1

成年人的压力很大，坚强是因为没得选。

还记得，前段时间，看到杭州小伙单车逆行后，被拦下崩溃大哭的视频。

一开始，会嘲讽这样的文章，这样的视频，暗想着，真是打造爆点的一把好手，但看着看着，满心鄙夷的我，最后还是哭了出来。

他向女朋友说着：“是这样的，我逆向骑车被抓了，现在走不了，你在那儿等我吧。”

上一秒情绪稳定，下一秒情绪爆发，摔掉手机，过了几秒，又心疼地捡起来，说着“我真的好冤啊！我第一次做这种事。就是这边一直在催着我快点走！我加班，我赶回去有事。OK，求你们了，让我干嘛都可以。”

他越来越激动，甚至向交警下跪，“要罚款，要交钱，我认了！要身份证，也给你！我求求你们，让我走吧！”

最后，把所有的东西都掏出来给警察，向大桥跑去。

在交警的拦截下，他说出实情，“我每天加班到十一二点，今晚约好了女朋友吃晚餐，可是爽约了，她没带钥匙，又让我赶着去开门！我压力好大，所有人都在催我，我也不想这样，我真的好烦啊！”

交警抱着他，怕他想不开，耐心开导：“男孩子嘛，发泄一下也可以。工作太累了，请假歇歇嘛。我们可以在这里守着你。你身份证放好了啊，补办可麻烦了。”

情绪稳定后，还不停地向警察道歉，说着对不起。

这是成年人的无奈，成年人的崩溃，一边在陌生人面前崩溃，一面又在熟悉的人面前谈笑风生。

我们的崩溃，没有太多的声响，或许只是比平时沉默了一点，不会扔东西，不会发脾气，人前哭不够得体，也算不上特别崩溃，没办法死，也不太想活，叹了口气，又得继续坚强起来，生活还在继续。

2

每一次歇斯底里的爆发，都不知道积压了多少痛苦，成年人的崩溃，总是静悄悄的。

长大的过程中，总会有人说，以后就好了，未来是很精彩的，可以做自己想做的事情，这些话，像一场精心设计的骗局，生活哪里这么好，是非善恶美丑，不如意十之八九才是真相。

美好的事物，通常伴随着艰难与丑陋；没有绝对的自由，过分的我行我素，会遭受惩罚，承受孤立；绝大多数人，拥有一个平凡的人生，已经很不容易，算是比较好的结局。

知乎上，有过一个问题，“为什么那么多男人开车回家，到了楼下还要在车里坐好久？”

不用看回答，都能懂得，那一点点时间，他可以是他自己，不是谁的儿子，谁的爸爸，谁的老公，谁的员工，不用费尽力气地，去扮演那个被寄予厚望的角色。

人到中年，很无奈，崩溃还得考虑后果，肩上总有甩不掉的责任。

还记得，当年中岛美嘉得病，双耳失聪，身为歌手，在事业如日中天的时候，变成这样，老天总爱开这种玩笑，失聪的她，用脚打着节拍，唱出那首《我曾经也想过一了百了》。

每次听到她唱着“我知道，我知道，但是……”都会忍不住掉眼泪，谁又不是，分析开导起别人，头头是道，可真轮到自己了，却连自己都救不了。

那些不被理解的时候，那些被拒绝的时刻，因为被说成是冷酷的人，因为没有一天为了自己好好活……都想过一了百了吧，连歇斯底里地爆发，还要考虑后果。

可是我们，还在好好生活着，明天还会有希望的，活着也就有希望的。

3

能够让你痛哭流涕的，从来不是多大的事情，或许是别人突然的一句关心，很小的一点麻烦，不清楚情况的鼓励与劝导，怨恨、委屈、难过、辛酸，一股脑袭来，承受不住地崩溃起来。

生活中，我同样经历过无数的至暗时刻，再加上自己心思敏感，更容易被情绪折磨。

曾经，人前，我总是保持正能量，努力表现开心，有时候还捎带讨好，开导别人，逗人开心，好像是个从来没有阴影的人。

但后来，我发现越来越严重，我只不过是在假装开心，让别人开心，填充自己所谓的安全感，营造一种被人需要的状态。

讽刺的是，方法错了，想要的从来都得不到，我这样做，把自己变成了工具，变成可有可无的假人，我清楚的明白，负面的东西并不被大众喜爱。

我怎么敢不开心，怎么能让人知道我不快乐，再难，再苦，再煎熬，自己硬抗，心想着气死老天爷，我才不会屈服，还没到最后，我才不认输。

曾经，我习惯好声好气对待任何人，努力变成他人喜欢的样子，习惯被人需要，没有人知道，在夜深人静的时候，我会崩溃到泪如雨下，彻夜失眠。

因为改稿件无数次，被折磨到心力交瘁；因为连轴出差，日夜颠倒，累到生无可恋。

都这样了，还要说服自己要开心，甚至让别人开心，我明明很崩溃，很难过，现在回忆起来，否定自己感受的样子，简直反人性。

后来，接触心理学，强迫自己学会情绪管理，那些抑郁的书，情绪管理的书看了个遍，像《高兴死了》《自控力》《躁郁之心》等，丧到底的小说也读了个遍，像《荒原狼》《人间失格》等。

我想尽办法地控制情绪，耗尽力气地变强大，后来我变得成熟，深刻，强大，但我自己知道，我有多成熟，多深刻，多强大，我就承受过多少痛苦。

熬过了那一段，我变得好一些，我敢发脾气，敢划清自己的界限，不怕别人不喜欢，有能力变得快乐。

不再逼自己坚强，逼自己正能量，偶尔也吐槽下自己的槽糕，我开始学着任性，善待自己。

还记得《当幸福来敲门》里，克里斯跌入人生谷底，带着儿子，被逼到只能睡厕所。

一个人落入绝境，眼泪到了嘴边，这个过程累吗？难吗？痛苦吗？绝望吗？想放弃吗？不甘心，还想坚持看看，对吗？

当他最终拿到机会，面试官问他，并不像看上去那么容易？他回答，当然不是，先生。

之后，他走到人群中，为自己鼓掌，为自己喝彩。

生活没有那么好，也不会那么坏，人的脆弱与坚强，总是超出自己的想象，越过山丘，有没有人等不重要，你变得更强壮了，你遇见了更好的自己。

希望看到这篇文章的你，没有感同身受，如果有，祝福你，你在变得更好的路上，挺过去了，以后会更好，如果没有变好，那一定是还没到最后。

▶作者：你好，我是局外人简臻，一个望简而言之，日臻完善的90后。