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正常女性的月经应有一定的规律性，周期一般为28-30天左右。若月经不按周期来潮，时而提前，时而推后，无一定规律，则视为经行先后无定期，又称经乱。
如仅提前或错后3-5天，不作病论。
月经先后无定期的发生多与身体素质、情志不畅等因素密切相关。
如身体虚弱的女性，精血不足，或房事不节，或早婚多产，进一步耗伤精血；或因情志不畅，愤怒急躁，心情郁闷，多思善虑等，均可导致月经先后无定期的发生。
月经先后无定期药食调补
1、若月经先后无定期，量少或多，色淡，质偏稀，并伴有头昏心慌，腰腿酸软，神疲乏力，夜间睡眠不好，小便频数，身体瘦弱者，可用以下药食调补，以补肾养血，健脾强身。
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食谱一
【用料】：桂圆肉30克，鸡蛋2个，红糖适量。
【制法】：将桂圆肉加水适量小火煨烂后，打入鸡蛋共煮，至蛋熟后，加入红糖适量服食。每日1次，常服。
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食谱二
【用料】：枸杞子15克，淡菜10克，鲜猪肉500克，生姜，桂皮各6克。
【制法】：将猪肉洗净，切成块，同枸杞子、淡菜、生姜、桂皮，一起放入锅中，加入2000毫升水炖煮，烧沸后去浮沫，用小火再炖1小时，熟后加少许食盐调味即可。每日1次，吃肉饮汤，可分2-3天吃完。
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食谱三
【用料】：山药100克，梗米50克。
【制法】：加水适量共煮为粥。每日1次，连吃7天。
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食谱四
【用料】：黑豆60克，鸡蛋2个。
【制法】：加水适量共煮，蛋熟去壳再煮，豆熟后加入米酒120毫升。豆、蛋、汤同时服食，每日1次。
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食谱五
【用料】：枸杞子15克，大枣10枚。
【制法】：加水适量煎汤约20分钟后，趁沸假如鲜猪肝片50克稍滚即可，可加少许红糖调味。饮汤，吃猪肝，每日1-2次。
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食谱六
【用料】：胡桃肉、黑芝麻、黑豆、淮山药
【制法】：将以上四物等量研成粉。每次取20-30克，用滚开水冲服，服时可加入白糖适量，早晚食用。
2、若经期或先或后，经量或多或少，色鲜红或暗红，有血块，月经排不畅，小腹胀痛，乳房胀痛，心情郁闷或急躁易怒者，可用以下药食调补，以理气活血，调经。
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食谱一
【用料】：鲜橘叶20克，苏梗10克，红糖15克。
【制法】：放入保温杯中，加盖用开水泡15分钟，不拘时服。
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食谱二
【用料】：生姜15克，益母草30克，红糖适量。
【制法】：将生姜用湿草纸包裹放入炭灰中煨熟、洗净与益母草一同放入锅内，加水600-700毫升，煎汁约300毫升，兑入红糖1勺，搅匀即可。每日2次分服。饭前服用，月经前连服3天。
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食谱三
【用料】：益母草30-60克，鸡蛋2个。
【制法】：加水适量同煮，蛋熟去壳再煮20分钟。吃蛋饮汤，每日1次，经前服。
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食谱四
【用料】：川芎6-9克，鸡蛋2个。
【制法】：加水适量同煮，蛋熟去壳再煮20分钟。吃蛋饮汤，每日1次，经前服。
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食谱五
【用料】：香附30克，当归15克，白酒或黄酒250克。
【制法】：将香附、当归切碎泡于酒中，7天后即可服用。每次服用15-30克，每日1-2次。
月经先后无定期注意事项
1、保持心情舒畅。
2、注意劳逸结合。
3、多锻炼身体。
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以上文章仅供参考，如患病请到正规医院就医
