一个人的思想与内在决定了他是否能够领略高级快乐的能力，人的幸福感分为三类：
第一、你的自身，即长相、气质、精神、智力、健康等。
第二、身外之物，你所有财产和其它占有物。
第三、别人眼中的你，也就是别人对你的看法，我们把它称为名誉、地位和名声。
第一项的差别是大自然确定的，比起第二第三来说，对我们的人生造成的影响也是非常彻底的，而后两项都是人为的部分。大自然给到你的精神、灵性、智力比起后天的地位、财富、出身来说就像是真迹和赝品一样，不能相提并论。
我们真正的幸福是存在我们的自身之内，而不是自身之外。人的内心快乐和痛苦首先是来自你的思想和内心，而那些身外之物对人的幸福只是间接的影响。因此，不同的人遇到同一件事情，他们的快乐和痛苦是不一样的，这就是内在决定的。
每个人到底生活在什么样的世界，首先取决于这个人对世界的理解。世界的风景是一样的，但每个人的思想和内在不一样，导致每个人看到的风景也不一样的。
以前我上班的时候公司组织去旅游，我们很多同事都说被坑了，吐槽风景不美，吃的太差，浪费钱。我全程没吱声，因为我对那里的风景和吃的东西实在太满意了。因为那里的风景是天然的，没有任何人工修饰，对大家来说不美，对我来说就是天然的美。
同样一件平凡普通的事，对于一个思想丰富的人看来，就是意味深长的事情；对于一个肤浅、头脑庸俗的人来说，却只不过是平凡世界里面的乏味一幕而已。我原来一直羡慕别人的幸福，后来我才知道，我更应该羡慕别人对事物理解的方式和能力。
你在恶劣的天气下观赏美丽的风景，或者是用模糊的照相机拍这些风景，都不会美丽。你要改变的不是风景，而是你那恶劣的天气和你那模糊的相机，这就是的内在。
在现实生活中，每个人都有不同的地位和财富，也有不同的角色。但内在的幸福不会因为外在的角色不同而产生本质的差别。不管是穷人还是富人，内在不变他们都是充满烦恼和痛苦的可怜虫。
任何一切美妙有趣的事物，经过一个愚人的体验，都会变得枯燥乏味。外在的一切掌握在命运的手里，可以改变，但内在的部分是我们的自身，无法改变。
在人的一生当中，外在的变化不断的发生，但是人的性格却始终如一。没有人能够脱离自身的个性，就像那些动物，不管人类把它放在什么地方，它仍然没有办法摆脱大自然为他们定下的局限。这是动物的本性决定的，人也是一样，一个人所能得到的快乐，从一开始就由这个人的本性决定的。
对于一个人的幸福而言，内在远远比外在来的重要。比如说，饥饿才是最美味调味品，天才和圣人的生活是普通人永远无法理解的。尤其是人的健康，远远压倒了一切外在的好处，一个健康的乞丐，比一个染病的君王更幸运。思想和内在每进步一点，世界都变得简单一点。
内在的提升途径有4个：
第一、大量阅读和智慧的先人对话；
第二、强大的灵性，可以理解为灵感；
第二、改变所处的环境和经历的事情；
第四、遇到名师指路，然后自己顿悟。
重点，第一条不成立，另外三条都不成立！
