很庆幸自己有机会接触到身份术这个训练营。

每件事情都有对应的规律，我们只有在抓住了它的本质，遵循了他的规律，才能更快速的掌握它，这改变了我之前一贯的认知。

保持灵活是一种习惯。我们从小就生活在墨守陈规的世界里，我们遵循严格制定的规则。而在老师的设置里面却不尽然，老师强调灵活，在完成一定的目标后可以给自己松懈一下的机会，然后再冲向更高的目标。一直这样下去，我们会发现自己已经站在以前不敢想象的高度，我们的目标已不再遥远，这不是更人性化，更富有艺术性吗。

在设置每天的标准考评值后，又可以设置最低标准和自我挑战值。不得不说，这对人性的把握很到位，在不停的紧张中，偶尔的松懈并不会造成反作用。相反，这能让自己期待在达到既定的目标后能得到应有的奖励。不会给人造成持续的紧张，让人在乐此不疲的对比与满足中逐渐养成好的习惯。这样持续的进步，不但没有紧张的心理，还会对自己越来越自信，相信自己没有办不到的事情。

明白了习惯养成的规律，只要应用在我们成长的道路上，相信我们的有效个人成长将会更快速，在这之前我还怕无法坚持的忧虑彻底打消，相信我能行。