一直看到同学拖延，情况越来越严重。一大早我就努力去找资料。拖延原因分析如下:
一、环境因素（应该知道，不作分析）
二、个体差异
拖延从根本上说，并不是一个时间管理方面的问题，也不是道德问题，而是一个复杂的心理问题。
个体差异:
非理性的观念
低估自我效能
自我设障
焦虑远离期限期，以为拖延可减少，其实导致更多焦虑
冲动的激励追求
完美主义与拖延之间存在正相关
拖延特征
1.意识性（缺乏自信）
2.冲突性（消极性）
3.幻想性（未来折扣）
4.自损性（难以自我约束）
其实我们所恐惧的事情，都是那些早已发生过的事情。
我们需要不断培养成长心态，知道万事无完美。
努力尝试是一件好事，失败并不危险，失败是很正常的，是生活的组成部分。
真正的失败是不敢去经历，如果这一次没做好，下一次我还有机会。我们要有一个特别良好的心态，不断试错，先完成再完美。
遵守别人的规矩去做事，并不意味着我一点权力也没有。
万事办妥，仍难免一死。——王铭
凡事必有至少三个解决方法
陷入困境的人，就是对事情只有一个做法，因为别无选择。
对事情有两个做法的人也陷困境，因为他给自己制造了左右两难，进退维谷的局面。
有了第三个做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。
有越多的做法，就是有越多的选择；有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。
至今不成功，只是说至今用过的方法都得不到想要的效果。
希望明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。
世界上本来便是每样事物都在不停地改变中，不肯改变的便感到压力越来越大、终于面临淘汰或失败的威胁。
因此只有不断的改变做法，才能与其它事物保持理想的关系。
改变是所有进步的起点。
有些时候，必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能性。
过份专注于问题本身，便会看不到就在周边的众多机会。
献给严重拖延的你！也许我也有我的拖延，但是我知道哪个更重要。
很多时候，看人看行动，多说无意！
