绝不拖延

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当拖延成为一种“症”

中国青年报社会调查中心通过民意中国网和网易新闻中心,对2250人进行的一项调查发现,72.8%的人坦言自己患上了“拖延症”。仅有7.3%的人感觉自己有拖延的毛病,但不算“拖延症”

拖延的八大症状

1.总把工作放在一边,绕着走,但一想到任务还没完成,就很烦躁,却人不愿做,整个过程充满负罪感

2.不到最后期限,绝不动手

3.很多事情本来惦记着,但转个身就忘的一干二净。突然想起来时,一下子急的手忙脚乱!

4.在截止日之前,无论多么想提前完成任务,却根本做不出来,或者做出来的永远不能让自己满意

5.认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离截止日期还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始。

6.明明知道那么多事情堆在眼前,摊开的文件,散乱的衣橱或者一个该打的电话,一封该发出去的邮件,还有自己焦急不安的小心脏,却还是边咬着手指甲边想,再待一会儿,就一下下

7.每天都很焦虑,惦记着要做的事,然后却不停的看网页直到半夜。

8.每一次都到最后关头才开始任务,赶得及其痛苦,赶的过程中信誓旦旦“下次绝不可以这样”,但下次仍旧拖延到最后。

这样的症状是不是很熟悉?每个人都有可能患上拖延症,大家不妨对号入座。

拖延就是这样一种魔鬼,你想利用它逃避痛苦和压力,但结果却会导致你更加痛苦。

2018.3.15

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