郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第88期“高考专题”专题活动.
海明威说：“一个人尽管可以很英勇，但他也可能很孤独。”其实，每个人都如一座孤岛一样，渴望与他人建立深厚的关联。然而，为了避免分歧与冲突，我们有时会选择沉默，不表达自己的想法。我认为，只有坦诚交流，人与人之间才能筑起人际关系的桥梁。
坦诚交流是人际关系的润滑剂。在人际交往中，因为立场、利益、情绪、误会等原因，我们不可避免地会遇到各种分歧和矛盾。如果因为害怕这些分歧和矛盾，我们就选择沉默，这些矛盾就会积久成疴，最终会导致关系破裂。而坦诚交流则能够让我们积极考虑各方面的因素，在平等、自由、尊重的基础上，表达自己的观点与感受，倾听他人的想法。在交流中解决问题，找到共同点，增加理解和信任，建立更加和谐的人际关系。
坦诚交流是心灵沟通的催化剂。时代匆匆，我们总是忙忙碌碌，每天带着虚假的微笑和疲惫的身体在学习或者工作的路上奔波，但内心的孤独和焦虑在离开白天的喧嚣时，会在夜晚趁虚而入。这时候，我们才会发现，我们缺少心灵的沟通，需要心灵的碰撞与交融。坦诚交流能够让我们学会与他人分享喜怒哀乐，聆听他人的心声。在交流中，感受真诚、善意、美好，改进自己的不足，抚平自己的情绪。这样的心与心的沟通交流，会让我们感受到人与人之间的深情厚谊，从而建立起更加牢固的人际关系。
那我们要如何才能做到坦诚交流呢？
首先，我们要有正确的沟通观念。沟通与输赢无关，而是为了解决问题，增进理解和信任。所以在沟通中要保持心态平和，不被情绪左右。孔子与弟子周游列国时，路遇饥荒，好不容易在一个小国买到了一点粮食。颜回自告奋勇去做饭，中途孔子太饿时看到颜回掀起盖子，把一团饭塞进口里。孔子看到十分不高兴。等颜回给他端来饭时，他提出用米饭来拜谢天地，问颜回为什么要偷吃米饭。颜回笑着解释，是掀盖的时候，刚巧房梁上有只老鼠窜过，掉了一些可能老鼠屎的东西在锅里，他怕坏了一锅饭，但又心疼饭粒，所以就吃掉了。所以说，沟通交流才能够增进理解和信任。
其次，我们要提高自己的沟通能力。沟通是一门学问。如果有良好的沟通能力，我们就可以有效地表达自己的观点和感受，得当地处理分歧和矛盾，甚至可以改变整个人生。苹果公司创始人乔布斯想招募百事可乐的副总裁约翰·斯卡利。他们见面简单聊了一会天后，乔布斯对约翰·斯卡利说：“你是想卖一辈子糖水，还是改变整个世界？”这句话把约翰·斯卡利震慑住了，从而答应了乔布斯的邀请。但不是每个人都拥有这么好的沟通能力，所以我们要进行大量的阅读，有意识地学习与讨论，再在实践中不断尝试有效地表达自己的观点与感受，从而提高沟通的能力。
最后，倾听也是坦诚交流的重要组成部分。在沟通中，我们要学会倾听他人的观点与感受。在倾听中让他人感到自己被认同，感受到你的善意与尊重。这样才能打开有效沟通之门。
程颐说：“以诚感人者，人亦以诚而应。以术驭人者，人亦以术而待。”坦诚交流不仅仅是一种技巧，它也是一种人生的态度。它让我们在人际交往中更加真实、自信、包容、理解。只有坦诚沟通，我们才能建立起相互重视，相互支持，和谐稳定的人际关系，为个人的成长和发展提供有力的支持。
诚实、友善属于社会主义核心价值观。坦诚交流能推动社会的和谐发展，推动社会的进步。
人与人之间的和谐相处离不开坦诚交流，让我们用合适的沟通方法一起来表达自己的观点与感受吧！让坦诚交流，构筑起人际桥梁坚实的桥梁吧！
