最近状态有些焦虑，订阅的学习内容很多，得到，喜马拉雅，小密圈，英语流利说，线下活动等。工作中这个月被拉入一个项目中，白天工作比较累，导致影响早晚的学习效率。很多要交的货不能及时出，有压力，也焦虑。这种焦虑反过来也影响白天的工作效率。

坚持了近一个月的早起计划，在“助力来也”打卡断档一天，app账面不是很好看，但我清楚这已经比以前好很多了，这一个月利用早起的时间学习得到、英语流利说。中午跟同事一起健身也坚持了2个月，不能因为偶尔的挫败影响情绪，正确对待生活中的起起伏伏，从长期来看，目前只不过是在低谷期而已。就像经济周期曲线一样，有波峰有波谷，只有生产率从长期来看是直线上升的，但成长不就是波动上升的么？在波谷期，能认识到现在处于波谷，负面情绪就已经消失了，能冷静思考，及时调整状态，适当调整学习节奏，抓住最重要的学习内容，关注学习效果：多输出、多复述、多分享，加深理解。

慢慢来，不停学习，不停践行，更耐心的坚持。

Tomorrow is another day, try you best and do not regret.