哈喽，大家晚上好
问自己一句话：
为什么要早起？早起如何开始？早起如何坚持下去？
❶早起可以做很多事：因为早起空气清醒，大脑🧠记忆犹新，如果你醒来犯困，那就去楼下晨跑，散步，瑜伽🧘，运动，让大脑清醒起来。
❷早起如何开始：当人有了目标，有了计划，知道自己想要什么的时候，你就会知道，早起真的很重要，你可以看看一些成功的老板们，他们都会养成早起习惯，早睡也是必须的。因为一日之晨在于晨，早起心情好一天。
❸早起如何坚持下去：每天给自己制定计划，早起要做什么事，比如：听书，看书，读英语，写作，吃早餐，运动，计划一天需要做什么，还可以去楼下呼吸新鲜空气，整个人都会好很多。
特别是冬天来了，对于平时早起的小伙伴们来说，特别有压力，怎么说呢？因为被窝太暖和了，根本舍不得离开它。说不好听就是给自己找借口，它离不开我，它不让我起床……理由绝绝子，各种各样的都有。
其实这都是不自律的表现，包括以前的我也是，总会给自己找借口，让自己继续懒床哈哈哈。好啦，希望你也可以跟我一样，坚持早睡早起哦！晚安啦
