秋意浓浓，秋风飒飒。十月二十日的下午三点，阳光读书会的伙伴们相聚绿草地，共同学习《幸福的方法》，逐渐成长自己，蜕变自己，让读书点亮生活，让读书开悟人生，我们是一群幸福的女人！
这周读书会的带领老师是我们熟悉的白国芳老师，首先，她帮助我们回顾了前几章的内容，从理论篇到实践篇，讲解非常清晰和具体。她希望我们再次细细琢磨慢慢品味，尽量消化吸收，运用到生活中。
接下来，老师让我们去分享一下，在日常生活中，我们是怎样理解幸福的？大家畅所欲言：有的伙伴说，幸福是做自己快乐并有意义的事；有的伙伴说，幸福是一种内心的感受，也是一种感知力；也有的伙伴说，幸福是带上幸福的眼镜看世界，看事物；还有的伙伴说，幸福是去繁删简，想简单点就行。总之，大家敲开心扉，相互照见，相互滋养，幸福的味道，弥漫了满屋。
随着激烈的讨论后，老师又带领我们做了一段关于“仁爱”的冥想。音乐响起，伙伴们都安静下来，回想着自己曾经善待过的某个人，我们是如何帮助他的，以及由此产生的成就感，满足感。细细地感受，当他用感激的眼光回应你的那一刻，你在心里是怎么想的？注意区分自助和助人的界限。当未来的某一天，你和家人、朋友、孩子们分享快乐时，你又是怎样的感受？当你伸手或出钱帮助需要的人时，你内心深处的幸福感是怎样的？
冥想结束后，老师又开始了新一轮的分享环节，大家的画面感都是精彩绝伦，自助和助人是分不开的，因为帮助别人越多，自己就越开心，自己越开心，就容易帮助别人。正所谓的助人自助，相辅相成，相得益彰！
最后，大家通过学习书中的方法，更明确了幸福的土壤来自一颗仁爱之心。为别人带来幸福，就是给自己带来意义与快乐，这就是为什么乐于助人是幸福人生的一大要素。我们最大的幸福来自于意义和快乐，如果其中还带着助人为乐的成分，那就是锦上添花了。
美好的时光总是短暂的，伙伴们在喜悦和祥和的氛围中，感受着书籍带给人们的智慧和力量。若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。让我们都怀惴一颗仁爱之心，献出一份爱，相信世界都是美好的！
