人从何而来？这个问题被问过数百上千次。几乎是每一个人都会思考的问题。无数的人去追求这个问题的答案。当然我们今天并不是要去问这个问题。而是如何更新自我。
更新自己，我们就从起点开始。从我们诞生下来，在一岁的时候，我们就已经有一个自我了。这个自我可以化为等级，此时的等级就是最基本的等级一。到了两岁。我们还是等级一。到了若干年以后，我们遇到了第一个与我们几乎同龄而且不是。我的亲戚的人，我和这个人会产生一些互动。有良性的，有恶性的。在此时良性的互动能帮助我们获得更多知识。有利于我们控制情绪。而恶性的互动确实正好相反，它会让我们变得更加自私。贪婪。此时就是我们第一次升级。如果我们是良性的互动，那么我们的等级就会变成等级二。随着这样良性的互动越来越多，我们难免会有一些恶性的互动。恶性的互动会让我们降级。一开始一个等级也许只需用一次良性互动就能升级。但是到后面许多许多次良性互动才能帮我们升一级。而一次恶性互动也许就会让我们降很多级。
首先要澄清一点。等级一并不是绝对的坏。只能说是没有等级二好，不比等级二更高级。所以如果我们选择了等级一，那也是我们的选择。就像我去找工作，一个月薪3000块的工作和月薪5000块的工作。都是工作，只不过5000块的工作更高级一点，收入会更好。在恶性互动以后，我们就需要有更多的良性互动来弥补恶性互动所带来的降级。我们把弥补恶性互动的良性互动称之为悔改。其实很少有人能真正的悔改。悔改称两个部分，一个是悔，一个是改，一个是思想上的，一个是行动上的。在思想上的我们都不一定能达到。因为要称之为悔，必须是先谦卑。
这样让自己变得更好的过程可以比之为爬山。人生就好比一座山。你的能力能够支撑你爬完这座山，但是你不一定想要达到顶峰。你不一定想要把能力都给消耗出去。而是停留在一个平台上，在半山腰欣赏风景。虽然这里的风景并没有比顶峰好，但是你想躺平了，你不想再爬了。也许等你能力真正耗光的时候，在半山腰的你会感觉到后悔。但是已经没有后悔的时间了。
如何更新自我？只有良性互动才能更新自我。没有任何别的方法，你不能买一个飞机的票，带你直达山顶。
很多时候，当我们不能继续进行良性互动的时候，那是因为我们觉得当下的已经够了。如果要爬到山顶还要耗费我很多的力气，我已经很累了。我并没有解决的办法。人人都会如此。也许你可以想顶峰是多么好的风景。我爬上去又能看到多么好的人间美丽。此时我们身体内也许就会多了一些力量，因为我们有了希望。一直坚持良性互动，肯定不会有人做到。但是你可以继续去走。做好每一次的良性互动就可以了。不需要一直坚持。不过要尽量坚持。
