作为母亲，要想不生气总觉得很难。当见到孩子一些不好的习惯，总是忍不住想发火；当看到孩子在阅读本上潦草的字迹字迹，外加心不在焉的学习态度时，恨不得拿起棍子敲他一顿……

如果发火，体罚能让孩子变得优秀起来，说不定自己真的可以尝试。可是，每次发过火，动手敲过他之后，我发现一点儿没有改变，还是那样的散漫拖拉，还是那样的我行我素，气起来真的不想再理他，于是放狠话，让他回到爸爸身边，我不再带他。一开始，他很在乎，可是用了几次后，慢慢的，这一招儿也失去了效果。

怎么办？这样的孩子怎么教？于是，迫不及待找来几本育儿书籍看了起来。

看着专家的建议，我开始反思：为何总是那么的焦虑？为何总是最先看到他的缺点？为何不能对他多一点耐心……

仔细分析后，我发现自己原本的一些行为存在不妥之处，如当我发现他的坏情绪时，我会比他还要生气；几乎没有与他一起运动；有时候，甚至还会给他贴上负面的标签……我才意识到自己之前的很多做法是不科学的，有的甚至是错误的。最让我有感触的便是朝孩子吼叫。

回想之前的自己，只要孩子的行为不如自己的意，便会朝着吼叫。最恐怖的是去年的那一次。

具体是什么原因自己已经淡忘，但自己朝他歇斯底里的怒吼的那一幕自己却一直记得。那天晚上天上下着蒙蒙细雨，自己犹如一颗炸弹，不仅＂炸伤＂了自己，也在孩子的心里留下了阴影。

我真的是好妈妈吗？不，我不是。我离做一个好妈妈还有很远很远的距离。不过，我想如果可以的话，在以后的日子里我要努力做一个做一个平和的妈妈。

在此，给自己提几点要求：

第一，爱自己。爱孩子的妈妈首先应是会爱自己。难过时，学会安慰自己，尝尝美食，听听歌曲，让自己受伤的心灵得到安抚。一想到曾经的自己，我便觉得无地自容。曾经的自己拼命工作，舍不得花钱，不会打扮……曾经傻乎乎地认为要对方来爱自己。

第二，改变悲观的心态，让自己变得乐观起来。曾经的自己无比的悲观。虽然，现在的自己也不算乐观，但现在的自己学会在焦虑时安慰自己，给自己加油打气。一想到曾经的那个无比自卑的自己，真的感到心痛。

第三，完善自我的修养。多反思自己的行为，及时纠正错误的观念与做法。

第四，不对孩子吼叫。即使再生气，也要告诉自己吼叫是不明智的方法。要深呼吸，调整心情，告诉孩子自己此刻的心情，让孩子在这个过程中学会如何处理自己的坏情绪。

第五，每天与孩子一起运动。每天抽一点时间与孩子一起运动，在运动中不仅可以增进我们的感情，还有助于缓解疲劳。

第六，培养孩子的好习惯。虽然这一点自己一直都在做，可是当见到孩子不好的习惯时，总是忍不住用反问的语气，让他感觉很不舒服。以后自己应该用询问的语气，如，孩子，你是否漏了一件事忘记做了？

第七，不给孩子贴标签。即使再生气，也不可以随意给孩子贴上标签。努力培养孩子的责任感，而不是一味地否定他，贬低他。（生气中的自己总会做出一些自己都觉得很奇葩的事情）

第八，建立没有责备的家庭。不要随意责备家庭中的每个人，虽然这一点对我来说挺难做到，但为了孩子，自己必须改变。

第九，理性看待愤怒。愤怒是情绪之一，千万不要被愤怒冲昏头脑，干出一些冲动的事情。

努力与孩子进行连结，争取做到以下几点：

第一，每天制造15分钟的亲子时光。在这个时间里，自己完全属于孩子，不玩手机，与孩子在游戏或是轻松的状态度过。

第二，认真倾听。当倾听时，要做到专心致志，不可以出现敷衍了事的情况。

第三，每天给孩子两次拥抱。这里的拥抱是指从身体接触中，让孩子感受到爱。也可以吻吻孩子的额头，让他感觉到自己对他的爱。

第四，睡前聊天。聊聊天，缓解亲子之间的关系，也可以给孩子讲讲故事，营造和谐氛围。

第五，言简意赅地表达自己的要求。作为母亲难免会反复强调一件事，因而变得啰嗦。所以，一定要告诉自己在表达的时候力求简洁。三言两语能说清楚的，绝不长篇大论。

第六，足够的耐心。这点正是自己最缺乏，最需要加强的方面。有时候，自己会因为耐心不足，而出现烦躁的现象。

注意：越惩罚，孩子会越叛逆。用武力教育孩子，虽然孩子表面上服从听话，但在他的骨子里却会因此牢牢地记住你对待他的方式，从而，他会变得更加叛逆。

好的亲子关系就像下坡一般轻松自如，可不好的亲子关系就像上坡，阻力重重。