有的妈妈会执着地问我：“我知道这样发火不对，我也不想伤害孩子，但是我怎么才能不对他发火呢？”
嗯，她的孩子很羞于说话，即便开口也常常是怯怯的。
也有的孩子会很主动又清晰地告诉我，她生气时 会选择安静地坐一会儿……
嗯，她有一个说话轻柔气质娴静的妈妈。
你处理情绪的样子和对待孩子的方式都会和食物一样被孩子消化和吸收，不管你想或不想。
重新去认识情绪吧，学学如何看待和管理情绪，回忆一下你的日常，反省自己的一言一行，想想你的模式给孩子带来了哪些影响，是不是你希望的结果？或者仅仅带着孩子一起读读《杰瑞的冷静太空》，它并不只是一本儿童绘本。
推荐几个正面教育的小工具：
1.妈妈让杰瑞说出所发生的事情，但认识到杰瑞在讲述之前需要时间冷静下来。（启发性的问题，以及等待一个更平静的时刻。）
2.她给了杰瑞一个安慰的拥抱。（在纠正行为之前，先建立情感联系。）
3. 妈妈认可杰瑞的感受，而不是告诉他不应该有这些感受。（接纳感受，共情。）
4.妈妈告诉杰瑞有任何感受都没有关系，但他的行为并不总是对的。（不可以伤害自己或损坏桌子。）
5.妈妈先问杰瑞有没有办法解决问题。当他想不出办法时，妈妈问是否愿意听听她的主意。（启发性的问题。）
6.妈妈继续让杰瑞参与解决问题，向他提出能让他思考的问题，并让他说出他的想法。（关注解决方案。）
7.妈妈是在教杰瑞自我抚慰。积极的暂停是与惩罚性的暂停很不一样的一种自我抚慰方法。
8.妈妈知道让杰瑞参与建立自己的积极暂停角有多么重要，这能让他感觉这个地方是“属于自己的”，还有助于他感觉自己很能干。
9. 妈妈帮助杰瑞了解他的感受和身体的信号。
10.妈妈没有带杰瑞去积极暂停角，而是他自己去的，因为她已经帮助他学会了自我控制和自律——这是帮助他形成对自身能力的信念的重要步骤。
11.这个故事说明了“纠正行为之前，先建立情感联系”和“专注于解决问题”的重要性。
12.积极暂停角不必这么复杂，大多数父母不会想把家里的墙壁涂黑。然而重要的是，要让孩子参与建立自己的积极暂停角。这可以是简单地放几个靠垫、毛绒玩具，甚至是放一段轻音乐——孩子选择的任何东西都行。
13.让孩子给这个特别的地方起个名字很重要，这能让孩子更加感觉到这个地方是“属于自己的”。
14.不要忘记为孩子作出榜样，当你需要的时候，自己也要作积极的暂停。“我感到很生气，需要到我的特别的地方待一会，直到我感觉好起来。”
