女儿出门前给我交待：妈妈，可不可以不要把这个箱子丢掉？
我：当然可以，你需要做什么用呢？
女儿：我想做杰瑞的冷静太空。
我带着疑问：你说这个杰瑞的冷静太空。可以做什么呢？
女儿：妈妈，如果你有情绪的时候，你就可以站在这个箱子的旁边，这个箱子太小了，你是坐不进去了。但是如果我有情绪的话，我可以坐在这个箱子里面。
我试着对女儿的这段话，做了一下二次反馈。…谢谢你主动思考情绪的解决办法，妈妈看到你的用心。
刚好准备骑电动车的去上学的时候，女儿的鞋子还没有穿好，立马就皱着眉头，唧唧歪歪的发出“嗯嗯”的声音。刚好择日不如撞日，活现活用。
我问：是不是像你刚刚有情绪时，就可以到杰瑞的冷静太空。里去了呢？
女儿说：是的，妈妈！好像一说到杰瑞的冷静太空。情绪就好一点了。
哈哈！原来如此！上次买了《杰瑞的冷静太空》是一本关于情绪的绘本，讲述了一个小男孩杰瑞有一天因为摔跤而有了情绪，回到家以后妈妈教他一个让自己冷静下来的办法——深呼吸，接着妈妈又带着杰瑞一起动手制作了一个冷静太空舱，在这个冷静太空舱里面，有杰瑞喜欢的物品，他只要一生气来到这里就会觉得冷静下来了。
通过女儿这样一讲，今天再次学习了一下这本绘本。
1.妈妈让杰瑞说出所发生的事情，但认识到杰瑞在讲述之前需要时间冷静下来。（启发性的问题，以及等待一个更平静的时刻。）
2.她给了杰瑞一个安慰的拥抱。（在纠正行为之前，先建立情感联系。）
3. 妈妈认可杰瑞的感受，而不是告诉他不应该有这些感受。（接纳感受，共情。）
4.妈妈告诉杰瑞有任何感受都没有关系，但他的行为并不总是对的。（不可以伤害自己或损坏桌子。）
5.妈妈先问杰瑞有没有办法解决问题。当他想不出办法时，妈妈问是否愿意听听她的主意。（启发性的问题。）
6.妈妈继续让杰瑞参与解决问题，向他提出能让他思考的问题，并让他说出他的想法。（关注解决方案。）
7.妈妈是在教杰瑞自我抚慰。积极的暂停是与惩罚性的暂停很不一样的一种自我抚慰方法。
8.妈妈知道让杰瑞参与建立自己的积极暂停角有多么重要，这能让他感觉这个地方是“属于自己的”，还有助于他感觉自己很能干。
9. 妈妈帮助杰瑞了解他的感受和身体的信号。
10.妈妈没有带杰瑞去积极暂停角，而是他自己去的，因为她已经帮助他学会了自我控制和自律——这是帮助他形成对自身能力的信念的重要步骤。
11.这个故事说明了“纠正行为之前，先建立情感联系”和“专注于解决问题”的重要性。
12.积极暂停角不必这么复杂，大多数父母不会想把家里的墙壁涂黑。然而重要的是，要让孩子参与建立自己的积极暂停角。这可以是简单地放几个靠垫、毛绒玩具，甚至是放一段轻音乐——孩子选择的任何东西都行。
13.让孩子给这个特别的地方起个名字很重要，这能让孩子更加感觉到这个地方是“属于自己的”。
14.不要忘记为孩子作出榜样，当你需要的时候，自己也要作积极的暂停。“我感到很生气，需要到我的特别的地方待一会，直到我感觉好起来。”
读经计划：2019年3月28日农历2月20日星期四 雨转阴 团团6岁336天读经第128周第4天，累计868天读经方法：
137读经内容：《成语接龙》四五
《唐诗三百首》第四章，
《易经》第42卦，第43卦
妈妈朗读孙子兵法第2遍,论语第15章17遍.
女儿：知道错误就是成长。
